扔掉關於他或者她曾經的東西，比如以前彼此送的禮物，玩具，衣服等等，因為看到這些東西，就會想到關於他或者她在壹起的曾經，讓這些東西都進垃圾桶。
給自己換壹個新的環境，比如搬出妳們曾經壹起居住的地方，或者離開妳們曾經壹起工作的公司，避免觸景生情，讓自己重新有壹個開始。
轉移註意力法則，就是需要壹個新東西來填補妳受到的傷害，比如自己感興趣的事情，反正我覺得工作是最好的療傷藥，只有忙碌的工作，能讓妳生活的更充實，讓妳不會空虛，也就能讓妳更快的忘記那段感情，忘記那個人。
時間能改變壹切，在歲月的長河當中，妳會遇到下壹個對的人，開始下壹段美好的愛情，這個時候慢慢喜歡上了下壹個人，妳就能真正的徹底的忘記了曾經的那個不合適的人。