遭遇家暴時，保護自己尤為重要，以下是幾項建議：
1.及時報警。 在遭遇家暴時，應第壹時間報警。無論當時是否有明顯的外傷，都應該報警。報警可以保障自身安全和獲得法律幫助。壹旦遇到危險，則建議緊急呼叫當地的警察局、緊急救援中心等有關單位。要求讓有關單位盡快到場處理。
2.聯系心理咨詢師，親友或婦女組織等。心理咨詢師可以幫助妳恢復切實的信心、提供豐富的信息以及***情支持。與親友或婦女組織聯系時，也可獲得關心和支持。其提供的信息、網絡、電話熱線、實體幫助等可以給妳提供實際上的幫助。
3.制定安全計劃。 制定安全計劃可以幫助妳減少對家暴威脅的影響，註意自己和家人的安全，避免受到更大的危害。建議預判家暴可能發生的時刻、地點和方式，並制定相應的行動計劃，包括逃離、隱蔽、尋求幫助等方面。
4.保護自己的秘密。建議不要在家暴者面前向親友或室友泄露任何有可能掌握的信息或秘密，以減少受到威脅或報復的可能性。
5.尋求法律幫助。如孫某違反了法律規定，應該在法律幫助下維護自己的合法權益。可以咨詢律師或就地婦女維權組織尋求有關幫助和支持。在就地尋找律師和婦女維權組織時，建議搜尋當地政府、律師協會和婦女組織的網站或電話號碼，或者向朋友或親戚尋求幫助。
最後，需要提醒的是，家暴受害者應當堅定自己的意誌，勇於反抗並尋求支持。同時，要保持冷靜理智，避免采取激烈的行動，導致不必要的後果。建議遇到這種情況，盡量直接和平解決。保護好自己的身心健康和安全是最重要的。