我好煩啊，昨天第壹次來例假，我12歲，我給我奶奶已經說了，但媽媽又在外地，我該怎麽和她發短信，我害

不要擔心，12歲來例假正常的哦，給媽媽直接說就可以了哦，每個月都會來的，前兩次可能不壹定準，時間長了就有規律了，所以沒到壹個月，怕自己來了就帶上衛生巾，以防萬壹，來例假的那幾天穿黑色褲子，或者長款的衣服，這樣漏了也不會有尷尬，體育課直接給老師說，他會理解的，妳不跑，他也不會逼妳，希望姐姐的建議能幫到妳