1、可以給對方壹個合適的解釋，說明妳的原因。但要註意，解釋不應該是借口或傷害對方的言辭。
2、盡量理解對方的感受，並表達出對他們的理解。可以表示感謝對方的邀約，但同時明確表達決定。
3、盡量保持友好的態度，避免傷害對方的自尊心。即使妳拒絕了對方，也可以嘗試保持友好的關系，以免造成不必要的尷尬或沖突。