頭發營養的問題要靠補充營養而不是吃“藥”來解決。
1頭發是壹種不斷的生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長發育。頭發猶如禾苗，當幹旱或養分不足時，稀疏幹澀枯萎乃至易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫發和發質問題最終都可以歸結為頭發的營養補充和代謝問題。比如脫發就是壹種人體營養自我平衡機制啟動的表征。營養供應不足時，就要“裁員”掉壹部分頭發以達到營養供求平衡。營養供應繼續不足時，“裁員”就不會停止。因此要以補充營養的辦法來滋潤強壯頭發，猶如補充營養可以使柔弱的身體強壯起來壹樣。這應當說是最有效的治本之法啦！
2那麽，什麽樣的營養物質才可以生長頭發呢？
科學提示頭發組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什麽可以生成和修復頭發組織的物質了！
藥店有買壹種《胱氨酸片》的，雖說是“藥準字”號的。但主要就是為頭發提供氨基酸營養來解決脫發問題的。“療效”也還不錯，否則早就該“禁售下架”了。不過，也要特別指出的是，單純使用胱氨酸壹種氨基酸恐怕是不夠的，還要配合其他的氨基酸營養才成，因為頭發組織是由至少十幾種氨基酸物質生成的，這猶如建房，妳只用磚塊而沒有水泥沙子石灰等其他材料能建得起來麽？比如精氨酸就是在頭發組織中是第二位的構成成分（精氨酸在頭發組織中占7%左右，僅次於胱氨酸的13%左右的占比）。依據構成人體頭發組織的氨基酸的種類及其比例模式才能夠全面提供生發氨基酸營養。這也是以前很多人在單獨服用胱氨酸以後感覺有效果但也有些並不完全盡如人意的原因所在了。
3氨基酸是蛋白質的基本組成單位，是人體利用各種蛋白質的基本形式。我們在吃進各種蛋白質食品後，只有將這些蛋白質消化分解成氨基酸後才能用來合成和修復人體器官和組織。氨基酸和維生素都是人體不可或缺的基本營養元素，服用這些營養物質就像日常吃飯和喝水壹樣安全而無任何毒副作用。
4說起氨基酸，似乎與中醫藥無緣。好像中醫藥的東西都是些草根樹皮膏散丸丹狗皮膏藥壹類的東西。其實，運用氨基酸營養來解決脫發問題正是以中醫裏“同位相補（即吃嘛補嘛）”的理論相吻合的。我們當然不能讓人去吃頭發啦，可是我們卻可以吃與頭發組織構成成分相同的營養物質呀，正如增長骨骼就需要補鈣壹樣，營養要補對路才行。也只有這樣才能真正有效的解決脫發問題。
5除了口服氨基酸可以有效的為頭發組織的生長發育提供必需的營養外，氨基酸物質對於頭發的營養作用在其它很多地方也都得到了應用。比如很多洗發水裏也都含有氨基酸的成分。很多人正是在選用了比如“力士 煥然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物質的品種以後，感到在改善發質方面確實比其它的洗發水更有效果，才開始真正相信了氨基酸營養和頭發組織的重要的關系的。由此看來這些品牌洗發水加入氨基酸還是很有些道理和實效的。當然這些東西只是於改善發質有些效果，並不會“促進”頭發的生長發育，因為畢竟是洗發水嘛。 在此建議妳先使用這類洗發水以體驗壹下氨基酸對頭發的作用效果，然後再考慮是不是再選用口服氨基酸營養的方式來改善發質。
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