您好，積分可以兌換話費以及實物禮品的，以電信為例，電信用戶可以通過電信積分商城兌換話費的
1、打開瀏覽器，搜索中國電信積分商城
2、點擊進入電信積分商城，登錄自己的電信賬號
3、登錄後在頁面右側找到兌話費，如圖：
4、點擊選擇需要兌換的額度
5、然後點擊立即兌換，接收下驗證碼即可立即充值到賬。