1、打開手機QQ，點擊左上角的個人頭像。
2、進入個人資料，點擊下方的設置。
3、進入設置頁面，點擊手機號碼選項。
4、進入手機號碼頁面，點擊更換。
5、進入手機號碼更換頁面，點擊右上角的三點。
6、然後點擊解綁就可以了。