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1.秋天到，天氣燥，保護皮膚很重要。定期飲用白開水，多吃蘋果葡萄水蜜桃。洗手洗臉要記住，保濕用品勿忘塗。

2.冬天到，忌常舔嘴唇，會越舔越幹裂；忌凍僵後燙手，容易生凍瘡；忌睡前洗頭，容易患感冒；忌戴口罩，會使鼻粘膜變嬌氣；天氣常變，關懷不變。