1艾灸對體質的影響
艾灸的健身效果體現在對免疫系統的影響，從而強身健體。艾灸可以增加淋巴細胞對PPD(含hsp的純蛋白衍生物)的特異性反應，激活免疫系統作為免疫原。朱文蓮等人以免疫低下小鼠為觀察對象，研究艾灸對巨噬細胞吞噬功能的調節作用，發現大椎穴艾灸對正常小鼠巨噬細胞吞噬功能影響不大，但顯著增強免疫低下小鼠巨噬細胞吞噬功能，說明艾灸在失衡狀態下可以發揮更有效的作用。
2艾灸的預防作用
在預防疾病發生的研究中，趙宇輝等人采用艾灸預處理觀察大鼠全腦缺血實驗，腦缺血前對百會穴、大椎穴和足三裏穴進行艾灸，並用免疫組織化學方法檢測Bax蛋白的表達。結果，艾灸預處理後蛋白表達明顯增加，表達峰提前，而Bax蛋白表達無明顯變化。結果表明，艾灸預處理可通過上調抗雕亡基因蛋白的表達抑制缺血腦組織中的神經元雕亡，對大鼠全腦缺血後海馬CA1區的神經細胞具有保護作用。艾灸可作為腦缺血的預處理方法，從而提高腦缺血耐受能力，減少缺血後的腦神經細胞損傷。
3艾灸對延長壽命的作用
在抗衰老方面，崔雲華等人[28]觀察了外周血單核細胞周期與艾灸對腎俞和關元穴老年人的影響。結果表明，艾灸能改善老年人的衰老癥狀，提高細胞的有絲分裂反應能力和DNA合成能力，使細胞進入S期，從而發揮抗衰老作用。
4.艾灸的壯陽固脫作用
在消化系統方面，艾灸可溫補脾陽，調整相關臟腑功能，升陽止瀉。周立華等[36]觀察了艾灸治療艾滋病脾氣虛證腹瀉患者的療效，發現艾灸對艾滋病脾氣虛證腹瀉患者有效，可提高其生活質量。