壹、備份傳輸
iPhone （也包括iPad, iPod） 轉到 iPhone
在妳開始前請留意以下信息：
如果妳有Apple Watch且妳想將內容移到新的iPhone，首先妳需要取消Watch和當前iPhone的配對。取消會自動備份妳的Watch，然後就可以設置和配對新的iPhone了。
要將內容移動到新的iOS設備（新iPhone），妳需要當前iOS設備的iCloud或iTunes中的備份，如果妳不確定用iCloud 還是iTunes，妳可以google或登錄蘋果官網查詢。
使用iCloud
首先在iCloud中備份當前設備，然後將備份信息傳輸至妳的新設備中。具體步驟如下：
通過WiFi將舊設備連接到互聯網。
在iOS 8 以上的版本中，輕按“設置”>“iCloud”>"備份"；在iOS 7 以下的版本中，點擊“設置”>“iCloud”>"儲存與備份"。
確保"iCloud 雲備份"已打開。
輕按"立即備份“並保持WiFi連接。
點擊“設置”>“iCloud”>"儲存空間">"管理存儲空間"以確保備份已結束，並提示正確的日期和文件大小。
二、轉移SIM卡（電話卡）
如果妳有壹張新的SIM卡，請將其插入新設備中。
如果新設備與當前設備使用相同類型的卡，請將SIM轉移到新設備。
將妳的iCloud備份傳輸到新設備：
打開妳的新設備。
設備會顯示”您好“屏幕。如果妳已經完成新設備的設置，請抹除設備上的數據：點擊”設置“>”通用“>”還原“>"抹掉所有內容和設置"。（請註意此操作會抹除設備上當前存儲的所有數據。抹掉後設備將重啟，然後妳就看到“您好”了。）
從左向右輕掃“您好”，按照步驟操作，直到您看到WiFi提示。
選擇某個WiFi網絡並成功連上。
當妳看到“應用與數據”屏幕，在此選擇從iClould雲備份恢復。
輸入妳的Apple ID和密碼。
選取備份文件。每個備份都有日期和大小，選擇正確的備份後傳輸就會立即開始。如果妳已使用多個ID購買了iTunes或 App Store內容，系統會要求妳登錄每個Apple ID。如果妳記不住密碼，可以選擇沒有Apple ID或忘記密碼跳過此步驟。
保持WIFI連接，並等待流程完成。如果在完成之前斷開WIFI，傳輸會暫停，直至重新連接。
恢復備份可能需要壹些時間，這取決於備份大小和網速。
建議： 如有條件，請保持WIFI連接狀態，並接通電源，直至妳的雲服務內容下載完成。雲服務內容包括存儲在雲中的任何內容，例如照片和音樂。此內容會在後臺自動下載，如果內容多的話可能會需要幾個小時甚至幾天才能完成。
三、使用iTunes
對當前設備進行 iTunes 備份。
將設備連接到電腦。
打開 iTunes 並確保您已安裝最新版本。
選擇您的設備。
存儲您從 iTunes Store 或 App Store 下載的內容：點按“文件”>“設備”>“傳輸購買項目”。然後等待傳輸完成。
如果您想保存 iOS 設備或 Apple Watch 中的健康和健身活動數據，則需要對備份加密：選中名為“加密 [設備] 備份”的框並設置壹個能夠記住的密碼。
將密碼寫下來安全存放，因為沒有這個密碼將無法恢復 iTunes 備份。如果不需要保存健康和健身活動數據，則可進行不加密的備份。只需點按“立即備份”。
在該流程完成後，請在 iTunes 的“偏好設置”>“設備”中確保備份成功完成。您應該會在設備名稱旁邊看到 iTunes 創建該備份的日期和時間。如果已對備份加密，還應在設備名稱旁邊看到。
當iTunes設置好後，按照之前的教程，把SIM裝好，然後在“應用與數據”處開始通過iTunes備份到妳的新設備上。