1、在百度上搜索並下載windows版91手機助手到您的電腦上，安裝完成後運行該軟件。
2、
將您的蘋果手機與電腦進行連接，然後點擊下圖中的"應用程序“，再點擊QQ軟件右方的"文檔"按鈕。
註意：如果您看不到“文檔”按鈕的話，說明您的手機需要先進行越獄。通常IOS8.3及以前版本的話，不越獄也是可以看到該按鈕的，如果是8.3及以後的系統的話，則需要先進行越獄。
3、雙擊左側的"contents"文件夾，再點擊選中右邊的想導出的QQ號文件夾，再點擊“導出”按鈕。設置好保存的路徑，然後進行導出即可。
4、導出來的QQ聊天記錄文件是加密保存的，如果想查看裏面的QQ聊天記錄的話，可以使用“樓月手機QQ聊天記錄查看器”，可在網上搜索下載本軟件並進行打開。然後點擊軟件界面上的“QQ號碼路徑”，選擇剛導出的QQ號碼文件夾，然後所有手機QQ聊天記錄就全部解碼顯示在軟件界面上了。