?1.身體要過著壹種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。（作者：誇美紐斯）
?2.鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器壹樣，經常運動才不能生銹。（作者：朱德）
?3.生命在於運動。（作者：伏爾泰）
?4.活動有方，五臟自和。（作者：範仲淹）
?5.爽口物多終作疾。（作者：李時珍）
?6.起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。（作者：王國維）
?7.知足常樂，不攀不比。
?8.久立先養足，久夜先養目。
?9.養心莫善於寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。
?10.不要求回報，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。
?11.陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。
?12.健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使妳覺得現在是妳壹生中最美好的時光。
?13.閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。
?14.醫也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。
?15.養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之後。
?16.憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意誌樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽。
?17.人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
?18.人壯好比壹棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
?19.蘿蔔上了街，藥方把嘴撅。
?20.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
?21.以虛養生，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬事。
?22.凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
?23.凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神。
?24.生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
?25.三分醫，七分養，十分防。
?26.春季養生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃壹碗飯，米飯面食養脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養胃，山藥百合是良方。願快樂安康！
?27.誌閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。
?28.春季養生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護心血管，每天幾顆泡水好；養胃多吃點紅薯，蒸食營養最豐富；吃辣之後吃點酸，葡萄橘子潤燥強。願快樂安康！
?29.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
?30.外按摩，內調氣，百歲可活。
?31.安心靜坐延年壽，調身調息調神。
?32.回籠覺，靈丹藥。
?33.少吃肉多運動，不然醫生拎不動。
?34.獨抱濃愁無好夢。
?35.與妻作對柔情少，與身作對病來找。
?36.所謂全生者，六欲皆得其宜也。
?37.心安病自除。
?38.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
?39.紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。
?40.吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
?41.大蔥蘸醬，越吃越胖。
?42.要得身體好，常把澡兒泡。
?43.要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。
?44.飯後摩腹有妙招，先順後逆瀉補好。
?45.年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。
?46.溫水刷牙，防敏固齒。
?47.若要股膝關節好，空蹬單車效果妙。
?48.七碗受至味，壹壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
?49.汗水沒幹，冷水莫沾。
?50.養生在動，養心在靜。
?51.房寬樓寬，不如心寬；幹好萬好，不如心好。
?52.吃米帶點糠，營養又健康。
?53.選對事業可以成就生，選對朋友可以智能生， 選對環境可以快樂壹生，進對伴侶可以幸福壹生，選對生活方式可以健康壹生！
?54.安樂有致死之道，憂患為養生之本。
?55.樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂。
?56.人生四大樂:青春活力，創業有成，家庭和順，鄰裏和諧。人生須“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨、戒從。 生活=信念+奮鬥，健康=(好)習慣+鍛煉，樂趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗，創業=執著+開拓。
?57.體弱病欺人，體強人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
?58.夏日口幹舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞幹嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃壹把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。快樂安康沒跑！
?59.夏雨絲絲清涼氣，微風徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，願妳大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！
?60.秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！
?61.初秋養生重食補，秘訣給妳數壹數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉制味美食欲佳。願快樂安康！
?62.夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，壹杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷壹敷。願快樂安康！
?63.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關懷送上，願妳快樂安康！
?64.肝炎難治易於防，日常小節放心上。出門少去鬧市逛，醫用口罩袋中藏。正規餐館莫小氣，路邊小攤要遠離。飯前便後必洗手，謹防有人打噴嚏。預防肝炎，關愛生命！
?65.按摩為養生之壹術。
?66.正氣存內，邪不可幹。
?67.和、靜四字可以延年。
?68.樹怕剝皮，人怕傷心。
?69.善養生者，先除欲念。
?70.食過則成積聚，飲過則成痰癖。
?71.怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。
?72.生身以養壽為先，養身以卻病為急。
?73.食飲有節，起居有常。
?74.體欲常勞，食欲常少。
?75.省思慮則心血不耗，發不易白。
?76.患生於多欲，禍生於多貪。
?77.多欲虧義，多憂害智。
?78.冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。
?79.世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。——史威福特
?80.美麗是愛情的保鮮劑，婚姻的防盜車鎖，事業的敲門磚。