1、 登錄醫保官方網站或使用醫保手機App，進入個人賬戶頁面。
2、 在個人賬戶頁面中，找到相關的繳費記錄或繳費明細選項。
3、點擊繳費記錄或繳費明細選項，系統將顯示您的個人醫保繳費歷史。
4、 在繳費歷史中，查找與您相關的繳費記錄，通常會顯示每次繳費的具體時間和金額。
5、根據繳費記錄，計算累計繳費年限。將每次繳費的年份累加起來，即可得到您的個人醫保累計繳費年限。
使用醫保卡需註意：
1、禁止套現
任何單位、個人均不得違反醫保卡的使用範圍和要求，嚴禁套取現金。
2、部分省市醫保卡可全家人用
部分省市，如浙江全省、廣州市，醫保個人賬戶歷年結余資金可用於支付職工基本醫療保險參保人員配偶、子女、父母等近親屬的醫療保障費用，實現家庭成員之間***濟互助。
3、以下情況醫保不予支付
在非定點醫療結構就診或非定點零售藥店購藥的（急診除外）：因本人打架鬥毆、吸毒或其他違法行為造成自身傷害的：因酗酒、自殺、自殘等原因進行治療的：因交通事故、醫療事故或其他責任事故造成傷害的：以及根據國家或當地規定應當由個人自付的情況。
綜上所述，不同地區的醫保系統可能略有差異，具體操作步驟可能會有所不同。如遇到困難或疑問，建議您咨詢當地醫保機構或撥打醫保熱線進行進壹步查詢和指導。
法律依據：
《中華人民***和國社會保險法》
第十二條
基本醫療保險費按月征繳，用人單位和從業人員應當在規定的期限內向征收機關繳納基本醫療保險費。從業人員個人應當繳納的部分，由用人單位從其工資中代為扣繳。