360手機助手就可以。
方法
1.在電腦上下載安裝好360手機助手。
2.用數據線將手機連接到電腦上。
3.打開360手機助手，首次連接時會安裝相應的USB驅動
在界面右側顯示了照片、短信、聯系人等信息。
4.點擊界面左下角的 備份→手機備份 。
5.在彈出的備份選項對話框中，可以選擇要備份的內容
勾選 聯系人、短信
如果想把手機中的程序也備份，勾選應用?
點擊更多設置，可以設置文件備份的位置。
6.稍等壹會兒，即可備份完成
下次即可從備份的數據中恢復通訊錄和短信。