第壹場 武林至尊爭霸賽
紅方 吳涵 ,來自江蘇連雲港,21歲,1.76米,67.6KG。最好成績2005年江蘇省散打錦標賽65公斤冠軍.
藍方 匡亮,來自北京.19歲,身高1.77米,66KG。最好成績,2005年北京館校散打比賽65公斤季軍.
紅方KO藍方
第壹局:
比賽壹開始吳涵就發起強大的攻勢，先以壹個下淺抱摔將對手幹凈利落的摔倒在了臺上，然後長驅直入將對手由擂臺中央壹直推下擂臺，對手剛上擂臺壹交鋒他又以壹個右後手直拳將對手擊倒，場面成了絕對的壹邊倒的局面，對手在他的重擊下已經有點暈了，晃動的身軀成了吳涵的靶子，比分很快就成了7：0在最後壹論猛烈的組合拳的猛擊下，匡亮被第三次擊倒數秒比分定格在9：0，吳涵勝利
這兩個選手由身高和體重上看兩人似乎相當，但明顯的吳涵的肌肉要明顯強於對手，他在比賽中拳法的運用相當精彩，是今年參賽選手中拳法最好的。綜合兩人的實力在下面的熱身中就可以看出吳涵遠遠高於對手，勝利在意料之中。匡亮在三次被擊倒的絕對劣勢的情況下，壹次次頑強的站起來表示要繼續戰鬥下去，其勇敢頑強的精神也是非常值得稱贊。
第二場 百姓擂臺
王粒成 25歲 178cm 安徽 練習少林拳
昌誌旺 來自陜西 19歲 1.78米 78KG 體育學院七項全能專業的學生 練習太極
第壹局：
開始都是試探壹下對手，王粒成先以壹個高側踹主動發起挑戰，昌誌旺依舊是猛的上前抱住對手高高的抱起摔在擂臺上。然後是壓在身下用拳頭猛錘對手。王粒成抗打擊能力很強，站起來後還是用側踹攻擊對手，昌誌旺到是有兩次擺拳的進攻（沒有效果），在上半場結束的鑼聲中，昌誌旺又壹次將對手摔倒，他在上半場占據優勢。
第二局：。
比賽壹開始，王粒成加強了攻勢，壹改只用側腿踹的簡單進攻模式，腿拳腳頻出，壹個漂亮的接腿摔使他贏得滿堂喝彩，相對昌誌旺打的到有點保守，只是剩下半分鐘時才加強了進攻，可惜有點晚，在最後時刻王粒成以把對手推下擂臺結束了這場比賽，能把以力量大摔法精著稱的昌誌旺在短兵相接中推下擂臺，可見他的強大勢力。這半場王粒成表現突出占有優勢，但最後還是在短信支持中失利。
在下面的訓練中看，王粒成的身體條件很好技術也比較全面，今天打的也很不錯，以他今天的表現相信他不久還回出現在擂臺上的。
第三場 武林至尊爭霸賽
紅方 姚永鍵 ２0歲，身高１.７８米，69KG， 來自北京 ２００５年全國散打錦標賽６５公斤第三名．
藍方 吳涵 來自江蘇連雲港,21歲,1.76米,67.6KG。最好成績2005年江蘇省散打錦標賽65公斤冠軍
吳涵5：4勝 姚永鍵
第壹局開始:
這是兩個實力相當的選手，比賽開始沒有試探，兩人就用組合拳開始猛烈的對攻。吳涵拳法淩厲進攻迅猛，相對姚永鍵好有點不在狀態，動作不是很到位，身子放的很低，在進攻中被對手抓住立足未穩的機會放倒在擂臺上，但他的後手拳還是很厲害，屢次給對手造成威脅，死死的咬住比分。
第二局:
姚永鍵開始進入狀態了，猛烈的組合拳讓熱眼花繚亂，吳涵則在迅猛中穩紮怎打，不是的看準時機使出摔法，多次將對手摔到，但姚永鍵也是經驗豐富死死的抓住對手的身體，往往是雙方倒地不得分，在比賽就要結束是比分打成4：4平，還是吳涵抓住最後的時機,用自己的後手拳為自己贏得寶貴的壹分，以5：4取得最後勝利。這場比賽非常精彩激烈，兩個選手都很優秀，比分咬的很緊，我想如果姚永鍵能早點活動開，早點進入狀態的話，比賽壹定會更加精彩（他在第壹場結束，百姓擂臺開始才開始換衣服活動，確實有點晚）
武林群俠傳
紅方 孫國棟 28歲
藍方 盧學斌 26歲
盧學斌優勢勝利
第壹局
比賽開始兩個以腿法好著稱的選手就展開了腿攻，孫國棟壹個右擺拳被對手躲過，盧學斌看準時機壹個邊腿接著壹個貼身摔將對手摔倒。對手起來後他又以壹個漂亮的轉身後擺腿彰顯他出色的腿功。孫過棟帶受傷參戰的情況下打的依然頑強，並乘盧學斌壹次進攻中暴露出的空擋抓住機會與對手抱纏在壹起將對手摔倒，雖是雙方倒地，但還是看出他有很強的進攻意思。
第二局
雙方都堅強了進攻的節奏，上來就抱纏到壹起，拳的運用明顯比第壹局多，可惜的是孫過棟由於腿傷放棄了比賽。
盧學斌是個非常優秀的選手，他練習的是跆拳道，腿法精湛，在先前的比賽中與金宏雨打的略占優勢,也是他將對手眼部擊傷.可以看出他拳頭的厲害，由於孫國棟在賽前訓練中手傷，他的勝利不出呼大家的意料。