iTunes備份是指將iPhone、iPad或者iPod touch設備上的所有數據（包括照片、聯系人、短信、音樂、應用程序等）以文件的形式存儲到電腦上，以備在需要的時候恢復到相應的設備上。
iTunes備份的好處在於它能夠保證設備中的數據在意外丟失、設備壞了或者是換到新設備時，仍能夠被找回和恢復。此外，通過iTunes備份，用戶可以更快速、更輕松地將數據轉移到新的設備中。
對於不想使用iTunes備份的用戶，還可以選擇iCloud備份。這種備份方式可以自動在雲端進行備份，並且方便用戶隨時從iCloud上恢復數據。不過，由於容量有限制，iCloud備份可能無法備份大量的數據。