丁寧：莫斯科輸球是人生最大的坎兒 人生怎麽發球我都接
她是中國女乒領軍人物，是軟萌俏皮的鄰家女孩，也是叮當們的“大寶貝”。
壹些人認識她，因為倫敦奧運失金的潸然淚下；更多人記住她，因為裏約奧運奪金的喜極而泣。
競技場上努力去贏，生活中學會面對輸。“人們只看到妳摔倒和爬起，卻不知道妳獨自走過的路。人生就是壹個坑接壹個坑。”
她壹次次摔進去，灰頭土臉；又壹回回爬出來，笑容燦爛。
面對新華社《新青年》，聽奧運冠軍丁寧講述這些年她走過的路。
以下為演講實錄：
大家好，我是新青年丁寧，壹個乒乓球運動員。
面對挫折，是我從5歲加入體校開始的壹門必修課。可這件事兒，並沒有因為我“經驗豐富”，就變得簡單壹點兒。
2010年，在莫斯科的世乒賽團體決賽中，我是球隊的主力，我輸給了馮天薇，中國隊最終敗給了新加坡隊。
那壹年我20歲，第壹次擔當女團主力。我的教練被下調到二隊，網上到處是我輸球哭了的照片兒。
當時我覺得，這就是我人生中最大的壹個坎兒了，可是我錯了。
不僅是輸，而且是在巔峰對決中壹敗塗地。後來的很長壹段時間，我把自己封閉起來，不願意和任何人對話，覺得所有人的鼓勵、支持和信任，都是同情。
我抗拒每天的訓練，在之後許多的比賽裏打得亂七八糟。
有壹天，我哭著給媽媽打電話，問她說：“為什麽我要打乒乓球？為什麽我不可以像別的女孩壹樣？”
我覺得自己就像個在黑暗中迷了路的孩子，不停地找，卻找不到回家的方向，找不到光。
回國之後，每天的訓練都特別地痛苦，早上醒來第壹個念頭就是：不想去，不願意拿起球拍。
可我跟自己說：“今天我去練壹堂，哪怕明天我不練了，至少，我今天往前挪了壹步。”
就這樣，我在失敗的黑暗裏，或慢或快，走了好幾年。
2016年，又是在奧運會女單決賽上，我遇到了2012年的對手——我的隊友李曉霞。這壹次我贏了，所有人都說，四年前的那次失敗，丁寧該放下了吧。
所有人都覺得，裏約奧運會的那枚金牌，是我戰勝挫折的節點。
可是如果問我，我反而很難說，是在哪壹個點，自己走出來了。
我覺得，這是面對挫折的時候最殘酷的壹件事兒：人們只看到妳的摔倒和爬起，但妳很難去告訴別人，在摔倒和爬起之間，妳走過了多麽漫長的壹段路。
很多人在妳耳邊說：“沒關系丁寧，加油啊！”可是反反復復、持久不愈的疼痛，還是妳自個兒承擔。
就好像有壹個繭困住了我，我並不覺得自己是用巨大的能量，讓它壹瞬間炸裂。
我其實花了很長很長的時間，在繭裏不斷地蛹動、再蛹動，壹次不行，兩次，兩次不行，三次，五十次，壹百次……突然有壹天，我發現，哎？好像這個繭松了。
教練說“丁寧，妳要做到心如磐石”，可是，無數次比賽的勝負在全國乃至全世界的關註下被放大。磐石，哪有那麽好當？
很多人說，90後是自我的壹代，是在乎快樂超過在乎榮譽的壹代。可我覺得，我們為國而戰的決心從來沒有弱化，身上的擔子也更重了。
不管妳願不願意，妳賽場之外的行為也成為了焦點，妳吃什麽穿什麽喜歡什麽，都可能影響另壹個年輕人甚至壹群年輕人的選擇。
而今天，我想大聲告訴和我壹樣的青年壹句“反雞湯”的話——放心吧，當妳越過壹個坑，前頭還有更大的坑在等著妳。
我從莫斯科的坑爬出來，才多久，又掉入了倫敦的坑。現在，我爬出來了，對吧？可未來，我肯定還會遇到更大的坑。比如，我今年28歲了，退役後要做些什麽？
我還能像在球場上那樣如魚得水嗎？我從來不敢對這件事盲目樂觀。
在我看來，人生就是壹個坑接著壹個坑，咱多半不可能全都優雅漂亮地跳過去。就得摔進去，再自個兒爬出來。絕大多數的時候，我們爬很長時間都爬不出去，然後就會自我否定。
但是其實我特別想說，越難的時候，越要看到自己每壹點細微的努力和改變。妳憑著這股韌勁兒，不斷掙紮，某壹天就忽然發現自己換了壹個人，變得更平靜、也更有力量。
體育精神，遠不只是輸贏；就像奧運冠軍，遠不只是金牌。我是90後，我只相信，黑暗中，不要停下腳步，要自己去尋找光。
以下為丁寧訪談實錄：
問：妳打比賽也會緊張焦慮麽？
答：我也是人啊。雖然我拿到過很多成績，但我也是壹個正常人。
所以我覺得所有情緒發生都很正常，妳應該接受，不應該覺得不正常。只要妳渴望勝利、想取得冠軍，妳想戰勝對手、戰勝自己，妳就必然會緊張。
問：理想的男友類型？
答：我覺得我並沒有壹個固定的、理想男友類型。這是要隨緣分的，不是妳想找就能找到。我覺得雙方都要相互有感覺，並且覺得合適。
問：妳是壹個很獨立自主的人麽？
答：可能我是那種在最後下決定的時候自己能夠非常堅定的人。但很多事情在壹開始的時候，我都會詢問大家的意見，父母也好、朋友也好，我會綜合大家給我的壹些信息，然後自己才會冷靜下來想壹想，做出壹個決定。
不是壹上來就很果斷，認為這件事情就這麽幹，就是完全按照自己想法的壹個人。
問：“男孩子氣”下其實是壹顆“少女心”？
答：少女心我不知道，但是我覺得我的性格其實很害羞，只是沒有太展現給大家看。但是，跟我特別熟的人就會發現，有的時候，我是特別害羞和保守的壹個人。
問：做過的最重要的壹個決定是什麽？
答：
最重要的決定就是壹直堅持這項運動，壹直堅持，沒有放棄。
問：哭得最慘的壹次是哪次？
答：哭最慘的壹次就是12年的倫敦奧運會，當時不光是哭得慘了，全世界的人都看到我在場上的那個狀態。
22歲還是非常年輕吧，也是第壹次站在奧運會單打決賽的賽場上。從現在再去往回看，當時自己確實是有很多方面做得不夠好。
問：現在和張怡寧聯系還多麽？
答：還是會經常聯系。她和郭焱姐都是北京隊當時的大隊員，我從很小的時候就跟著她們，我覺得在她們兩個人身上，自己學到了很多東西。
而且寧姐是我的偶像，壹直是我在乒乓球這個領域非常崇拜的壹個人。但是現在可能跟原來不壹樣，跟她溝通的範圍會越來越廣，話題也會越來越多壹些。
問：退役以後做什麽工作？
答：從我五歲開始打球到現在為止，我已經完成了自己所有的夢想。未來的自己應該去做些什麽樣的事情，或者是自己有興趣的事情，我也會再慢慢地思考，自己還沒有下壹個最後的結論。
應該說，乒乓球所賦予我的很好的東西，我希望自己能夠把這樣的精神和想法，包括看待或者處理事情的壹些經驗，都能夠運用到自己未來所做的事情當中去。
問：“大寶貝”的由來？
答：我也不知道為什麽。在我很小的時候，有壹些比我大的粉絲，就是所謂的“姐姐粉”。她們可能把我當成寶貝壹樣，就給我起了這個名字。或者是因為我的小名叫“寧寧”，這個名字其實也是寶貝的意思。