1、打開微信以後，點擊屏幕左下角的“我”選項，然後再點擊“設置”
2、在設置列表中點擊“通用”選項
3、在通用列表中點擊“功能”選項
4、在功能列表中找到“通訊錄安全助手”選項，點擊進入
5、如果想要開啟定期提醒備份的話，可以打開此開關。打開以後軟件會在每14天提醒我們備份通訊錄
6、接下來請點擊“進入安全助手”選項
7、然後選擇“備份”選項，將微信上的通訊錄上傳到雲端
註：若日後要恢復通訊錄的話，可在此點擊恢復。
8、點擊“確定”按鈕繼續
9、接下來輸入QQ密碼，點擊“確定”繼續
10、如果之前有為QQ通訊錄設置個訪問密碼的話，這裏需要輸入通訊錄密碼
11、然後即可看到微信顯示正在備份通訊錄了
12、最後軟件會顯示備份結果。