嶽陽市位於湖南東北部，素稱“湘北門戶”。地處北緯28°25′33″～29°51′00″，東經112°18′31″～114°09′06″之間。東鄰江西省銅鼓、修水縣和湖北省通城縣；南抵湖南省瀏陽市、長沙市、望城縣；西接湖南省沅江縣、南縣、安鄉縣；北界湖北省赤壁、洪湖、監利、石首縣（市）。市東西橫跨177.84公裏，南北縱長157.87公裏。土地總面積15087平方公裏。
嶽陽代管汨羅市、臨湘市2個縣級市，轄嶽陽縣、華容縣、平江縣、湘陰縣4個縣，嶽陽樓區、雲溪區、君山區3個區，設有國家級嶽陽經濟技術開發區 、城陵磯臨港產業新區、南湖風景區和屈原管理區。