可以在手機上登錄進入到電信的網上營業廳，然後點擊我可兌換。進入到可兌換界面以後點擊積分充話費再根據步驟提示就可以完成話費的兌換了。具體的兌換方法如下：
1、在手機上打開並登錄進入到電信營業廳的APP，在該界面中點擊積分兌換按鈕。
2、頁面跳轉進入到積分兌換界面以後，點擊我可兌換按鈕進入。
3、頁面跳轉以後，下拉界面找到積分充話費按鈕，點擊進入。
4、在出現的頁面中選擇需要使用的積分，然後輸入手機收到的驗證碼點擊確認按鈕。
5、此時頁面跳轉以後，就可以看到已經使用積分兌換並充值了對應金額的話費了。