1. 打開抖音應用並登錄妳的賬號。
2. 進入個人主頁，點擊右上角的"三個點"圖標，進入設置頁面。
3. 在設置頁面中，找到"消息和隱私"的選項，點擊進入。
4. 在"消息和隱私"頁面中，找到"推送通知"選項，點擊進入。
5. 在推送通知頁面中，可以看到"免打擾模式"選項。
6. 點擊"免打擾模式"，可以選擇設置不同的時間段進行免打擾，也可以選擇全天免打擾。
7. 設置完免打擾模式後，返回到抖音的主頁面，即可生效。
在免打擾模式下，妳將不會收到抖音的推送通知，但是對方發送的消息仍然會在抖音中顯示為未讀狀態，不會直接顯示為"已送達"。要查看對方發送的消息，需要手動打開抖音應用並進入相應的聊天界面。