1．自豪感。成員皆以歸屬於該宿舍而感到自 2．溫暖感。成員感到與其它成員之間能友好相處，互相理解、信任和支持。 3．自尊和自我確認感。在宿舍，成員能保持自尊，維護自己的人格。 4．安全感。成員感到置身於宿舍中，能夠得到保護，有所依托。 5．責任感。成員唯恐因為自己的行為而損害、破壞集體的***同規範而有壹種自覺內在的責任心。 二、 面對宿舍人際關系不***時，我們可以采取以下方式來調試自己的心情： 1、端正心態，珍惜同學之間的友情，正視並學會處理自己周圍的人際關系問題，當我們的宿舍生活出現不***音符時，別互相埋怨、指責和煩惱不安，我的目的是把問題處理好，而不是讓它變的更糟糕，所以我沒必要情緒不好。此時，妳可以站在另壹角度想，這是我獨立處理自己事情的時候了，是我成長的壹部分，我該勇敢、平和的去面對，讓這個不***的音符早日消失。 2、大家可以***同商量，制定些必要的制度，動員每個人都來關心宿舍的公益事業。只要多數人支持，情況會有所改善。別老讓壹人說壹人做，這樣會讓他（她）感到很被動和壓力大，宿舍是大家***同生活的地方，應該大家***同為之努力，才能營造好氣氛。 3、設身處地，寬以待人。大家同壹宿舍，在漫長的學習生活中，同學之間的意見相斥、發生口角、產生摩擦都是可能發生的事情，此時，冷靜下來，等怨氣或怒氣平息後再去處理，尤其要學會站在多角度看待問題，其中站在他人角度考慮問題，尤其可以使沖突得到解決。 4、拋棄“理想化”狀態。當代大學生對人際關系的評價和期望，常常表現出了壹種“理想化”的心理傾向，即將人際關系想象的過於美好，對別人期望過高。但現實生活常常會遇到“人際暗礁”，這時若抱著理想化狀態不放，很容易給自己帶來心理上的挫折感。 因此，在人際交往中要承認矛盾、重視現實，以平和的心態看待和處理人際關系問題，這樣才會使我們的情緒保持平衡！ 三、宿舍關系十要領 宿舍關系是大學階段最基本的人際關系，也是日常活動最基本的單位。住集體宿舍，與宿舍成員搞好關系非常重要。關系融洽，心情舒暢，不僅有利於學習，也有利於身心健康。反之，若關系不和，甚至緊張，就會給生活抹上壹層陰影，帶來壹系列負面影響。那麽，怎樣才能處理好宿舍關系呢？ 1.與舍友統壹作息，在日常起居生活給予包容和理解 壹個宿舍有三四個或五六個甚至更多的人在壹起生活，宜用統壹的作息時間加以調整。只有大家協調壹致、***同遵守，才能減少爭執，消除摩擦，維持正常的生活秩序。如果妳是“夜貓子”，晚上睡得很遲，待宿舍成員都睡了，才洗漱睡覺，這樣就容易驚醒其他人，影響別人休息。久而久之，妳就會引起舍友們的厭惡。 因此，宿舍的全體成員應當盡量統壹起居時間，減小作息差距。倘若實在有事，早起或者晚睡的成員也應盡量減少聲響和燈光對舍友們的影響。 2. 不搞“小團體” 在宿舍，應當以平等的態度對待每壹個人，不要厚此薄彼，和壹部分人打得火熱，而對另壹部分人疏遠不理。 有些人喜歡同宿舍之中的某壹個十分親近，平時老是同壹個人說悄悄話，無論幹什麽事，進進出出都和壹個人在壹起。這樣就容易引起宿舍其他成員的不悅，認為妳是不屑與之交往。結果，妳倆的關系也許搞好了，但卻疏遠了其他人。這就不利於建立***的宿舍關系，也是得不償失的。我們不反對建立有深度的友誼，但決不能以犧牲友誼的寬度和廣度為代價。 3. 不觸犯舍友的隱私 每個人都有自己的秘密，也有足夠的好奇心。對於舍友的隱私，我們不要想方設法去探求。對方把壹個領域化為隱私，對這個領域就有了特殊的敏感，任何試圖闖入這個領域的話題都是不受歡迎的。尤為註意的是，未經舍友同意，切不可擅自亂翻其衣物。我們要格外註意這個問題，千萬不要隨隨便便，以為是熟人就忽略了細節。 另外，同住壹宿舍，有時難免知道舍友的某些隱私，我們也要守口如瓶，告訴他人不僅是對舍友的不尊重，也是不道德的。以上幾個方面，我們要切實做到，否則觸怒舍友發生“幹戈”也就在所難免。 4. 積極參加集體活動 宿舍的活動不單純是壹個活動，更是舍友之間聯絡感情的重要形式，應該積極參與配合。 千萬不要幼稚地把集體活動當做純粹費財費力的無聊之舉，表現出壹副不屑為伍的樣子。其實，那都是感情投資，也是不可缺少的人生經歷。舍友們決定壹起去幹什麽，我們要尊重他們的選擇。確實不能參加，可以把自己的想法和意見提出來，不要勉強參與反倒讓舍友覺得妳在應付了事，更不要壹口回絕而傷了舍友們的興致。可以說，集體活動的有無和多少，也從壹個側面反映了這個宿舍的團結程度。倘若這樣的活動妳老是不參加，多多少少會顯得妳不合群。 5. 給予別人關心，有難要幫，自己有事也要求 良好的人際關系是以互相幫助為前提的。在集體宿舍中要有良好的合作意識，別人在整理床鋪時，妳應該想想這種事情是否需要幫忙；有人生病時妳是否願意幫他去食堂買飯。相互幫助的確是不可缺少的，因為任何時候人都難以憑借自己的力量生活。哪怕只是些小事，相互關心幫助也可以加深友誼。平時生活學習中給予舍友關心和幫助，當舍友遇到困難，我們應當主動伸出援助之手，這自不必說。 那麽，當我們有事時，是否適宜向舍友求助呢？答案是肯定的。因為有時求助反而能表明妳對別人的信任，能夠融洽關系，加深感情。比如妳有事需請人幫忙，倘妳舍舍友而遠求他人，舍友得知後反覺得妳不信任他。妳不願求別人，別人以後有事又怎麽好意思求妳幫忙？其實，求助舍友，只要講究分寸，不使人家為難，是完全可以的。 6. 不拒絕零食和宴請 舍友買點水果、瓜子之類的零食到宿舍，分給妳時，妳就不要推，不要以為吃別人的難為情而拒絕。有時，舍友因過生日或其他事請妳吃飯，妳也應欣然前往。即使沒有錢“回請”他，也無關緊要，因為互酬不僅僅體現在物質上，不同於商品經濟中的“等價交換”原則，它更體現在心理上。妳接受別人的邀請，從某種意義上說，也是給別人面子。倘若不論零食或宴請，妳都壹概拒絕，時日壹久，別人難免會認為妳清高傲慢，就對妳“敬而遠之”了。 7. 不逞壹時口快 “臥談會”是宿舍的壹項重要活動。舍友們互說見聞、發表意見，本來是件很愉快的事，但也往往因小事而發生爭執，“臥談會”變成了“口舌大戰”。 有些人喜歡說別人笑話，討別人便宜，哪怕玩笑，也不肯以自己的吃虧而告終；有些人喜歡爭辯，試圖通過說服對方顯示自己的能耐，讓舍友“尊重”自己；有些人害怕被人看不起，就故意在“臥談會”中唱反調，甚至揭人之短，對他人進行人身攻擊。 這種喜歡逞壹時口快，在嘴巴上占便宜的人實際上非常愚蠢，給人感覺太好勝，難以合作。妳不尊重別人，別人也不會尊重妳。妳誇誇其談，想處處表現得比別人聰明，最後也只會引起別人反感，沒人說妳好。 8. 維護***同的生活環境，完成該做的雜務 宿舍是公***生活的場所，每個人都有自己相應的生活空間，同時也必須遵守大家***同維系的生活規則。許多宿舍都有輪流值日制度，這樣每個人都能為***同的衛生環境盡義務，諸如打水掃地倒垃圾。這些既是為別人做也是為自己做。如果有人比較懶惰，輪到他值日時，別人喝不到開水，屋子裏亂糟糟的，垃圾也不倒，別人也許不會說什麽，但是壹定會不滿意，時間長了，更多的人也不去做值日了，輪流值日的規則就會落空。 宿舍每位成員該做的雜務，不僅僅指做好自己壹個人的事，也包括搞好集體的事。有些人在家懶惰成性，所有的事都指望家人打理，住集體宿舍難免惡習畢露：開水從來不打，每天喝別人的；衣物不註重整理，亂扔壹氣；宿舍的公***衛生更是不聞不問，掃地、擦門窗等事都指望舍友來完成——我想，沒有哪壹個集體會歡迎壹個自私、懶惰和邋遢的人。 9. 學會贊美，不吝嗇對別人的誇獎 宿舍生活的群體中每個人都是有缺點的，同樣每個人也會有他的閃光點，生活久了總會發現可愛之處。所以在宿舍生活中不要吝嗇對別人的表揚，每個人都喜歡被誇獎，只要妳的誇獎是真誠的。當舍友穿了壹件漂亮的衣服，不要吝嗇得不動聲色，應該發自內心地誇獎:“衣服很好看啊”；當舍友取得了優異的成績，不要心生嫉妒，面露苦澀，而應及時地表達妳的祝賀。這樣在宿舍中形成良好的人文氛圍，歡迎關註人人網大學生民間互助***享平臺「如果妳不想虛度大學這四年」對於構建***的宿舍關系能起到至關重要的作用。 10. 合理方式解決日常矛盾 宿舍中發生爭吵是難免的。糾紛產生後，誰都不願意承認自己的過錯也很常見，這正是考驗壹個人誠實態度與勇氣的時候。如果因為壹點小事變為仇人，見了面不說話，會造成心裏的嫉恨，這不僅有礙宿舍的***關系，也會對當事人產生不利的影響。因此主動與對方表示和好與原諒是最通情達理的做法，不管自己是否有過錯。壹方表示友好，另壹方也會冰釋前嫌，問題是誰能爭取主動。宿舍出現問題和矛盾應及時地進行溝通和交流，而不要背後說壞話，在這樣的小群體中，流言蜚語傳來傳去只會加劇矛盾，使關系更加惡化。 以上10點，雖都為日常生活中的小事，倘若都能夠做到，對處理好宿舍關系能夠起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻***”也能夠將良好宿舍關系的“千裏之堤”給毀了。 四、宿舍的成長階段 每個具體宿舍的成長過程是不同的，有的可能因為同學性格相符、人數較少等原因而在短時間內融為壹體，有的則可能因為其他原因在大學畢業時仍然各自為陣。但是，壹般來說，宿舍的成長大致可以經歷四階段。 第壹階段：彬彬有禮 關鍵詞：興奮；友善；溫暖 從進入高中那天起，大學生活的美妙圖景就如掛在大象頭上的壹串香蕉，永遠不遠不近地懸在那裏，***我們奔命前行。這串香蕉上最甜美的無疑是“宿舍生活”。當我們竭盡全力闖過終點，終於等到了剝開這只香蕉的時候，幾番摩拳擦掌，在打開宿舍大門之前，都已幻想了好多遍。 門在壹瞬間開了，架子床、大書桌、小吊櫃、臉盆架，都與想象中的差不多，最吸引我們目光的是坐在床邊早到壹步的舍友。他們轉過了頭，我們的第壹個反應就是禮貌地壹笑。在這壹笑中，宿舍生活拉開了彬彬有禮的第壹幕。 因為爸媽的教育，因為十幾年的人生經驗，因為不知對方深淺，因為暗下決心要做最受歡迎的人，所以在這個階段我們都表現出最有教養的壹面。起床微笑問好，爭相代打早飯；上課呼朋引伴，惟恐把誰落下；交談巧言附和，輕松愉快皆大歡喜。壹旦遇到有誰需要幫忙，立刻會壹呼百應，圍攏壹團，獻計獻策，將芝麻綠豆當國家大事來討論，“落難”舍友感激涕零。 這壹時期的宿舍發出互助友愛、大團結的熠熠光芒，壹幹舍友神清氣爽，感覺自己都是當之無愧的“四有”新人，感覺自己又找到了社會主義小家庭的溫暖，夢想與計劃在每個人頭腦中飛速成長。 第二階段：原形畢露 關鍵詞：自我；混亂；矛盾 第壹階段壹般可以持續兩三個月，半學期後，各位舍友便繃不住只做這樣有禮有度的交往。好像走了太久的模特步，現在很想伸伸腰、踢踢腿、晃晃腦袋、蹦兩下。每個人的個性特色和生活習慣這時也從彬彬有禮的海面下浮出。 宿舍的放松是從睡懶覺開始的。某個冬日的清晨，有人沒有按時起床。任舍友問寒問暖、好言相勸，他就是被瞌睡蟲絆住了腳，最後索性壹蒙被子說：“這節課我不上了！”有了第壹次的出格，井井有條的生活秩序就被打亂了。老大從墻上摘下吉他“噌噌”地彈奏噪音；老二興致勃勃抨擊某事，口無遮攔：老三的秉燭夜讀小說與老四的早起晨讀英語同樣擾人睡眠；老五將宿舍電話變成了愛情專線；老六臟衣服堆積如山；老七壹天到晚吃個沒完；老八…… 從點頭微笑到大呼小叫，從客氣到打打鬧鬧，每個人都生動起來了，屋子裏的空氣也熱起來了。放松方顯本色，本色帶來豐富，豐富現出不同，不同導致矛盾。 幾個熱血青年同住壹室，小磕小碰總是難免。壹切不比以前在家，別人的習慣妳幹涉不了，自己的不滿也不好逢人就說。每天生活在六七種聲音、十幾只眼睛中，壹時間會想，這日子過得也真麻煩！ 第三階段：人以群分 關鍵詞：親密；小團體；心照不宣 大群體出現裂痕之時，就是小群體加速成形之際。原來行壹隊止壹堆的大部隊，自願結合成了輕裝出動、勾肩搭背的小分隊。 當我們發掘出壹個誌趣相投的舍友時，那種喜悅是無法言說的，它比愛情來得平靜，卻比愛情來得持久。剛入學時我們拼命給老同學、舊朋友寫信、打電話，傾訴煩惱、排解寂寞，而現在我們把更多的時間與心情給了身邊的新朋友。往往，青年時期最可貴的友情就在此時產生。 我們歌唱時，有青春的弦音在伴奏；我們表達時，有聰明有悟性的心靈在回應；我們求知時，有同樣勤奮的腳步緊緊隨行…… 大學的友情，比小學來得有選擇，比中學來得有情趣，比工作後來得有誠意。這是壹個心靈最為開放的時期，渴望友情如同渴望愛情壹樣強烈。在成長中遇到誌同道合的夥伴，找來感興趣的事壹起做，為的是品嘗生活的蜜到底有多甜。朋友間的影響是巨大的，很多事情都是在相互鼓勵和支持中完成的：排演壹個節目，參加壹次實踐，甚至談壹場戀愛。我們有那麽多的事需要詢問，需要參謀，需要靠得住的盟軍。女生們用同床而眠、徹夜長談表達親密，男生們則以互邀喝酒、壹醉方休顯示義氣。大把的時間、大把的***，追憶往昔，笑談未來，真是快意人生！ 第四階段：世界大同 關鍵詞：舒展；包容；照單全收 當學校旁每個小餐館都被吃遍之後，當不再談理想而改談工作和考研之後，當曾經仰慕的師兄師姐都紛紛畢業之後，我們成了校園的“老生”。 幾年的生活在別人看來也許平淡無奇，但於我們卻是歷經風雨再見彩虹。大悲大喜也好，不動聲色也好，每個人都換過了壹副筋骨，重塑了壹顆大腦。看著幼稚天真如當年自己壹樣的學弟學妹，莫名其妙會生出些滄海桑田的感嘆。我們更加獨立也更加寬容，心境如老年人壹般溫和，不會為壹點小事劍拔弩張，也不會因個人偏好厚此薄彼。宿舍生活進入了暖意融融的世界大同期。 我們深知每個舍友的脾氣與毛病，我們也感受過每個人的可愛與魅力。我們熟練掌握了與他們相處的技巧，曾經鬧過別扭的此時已冰消雪融，原本不大來往的如今也互表友善。好友還是好友，只是友情由表及裏，不必時時以親密狀示人，以前神神秘秘自成壹統的小團體在不知不覺中回歸了大集體。餐桌旁又出現了難得壹見的熱鬧場面。 如果說新入學時的自持與禮貌是對自己刻意的要求，那麽此時表現出的灑脫有教養就實實在在是自身氣質的外現了。宿舍是個大家庭，宿舍也是個小社會，它在潛移默化中教會了我們成長。 逝去的，永不再回，大學宿舍，百味俱全，個中滋味，只有親身經歷方能體會深刻。大學新生對宿舍生活既不要有太多幻想，也不必有任何恐慌，壹個新環境總是需要壹定階段去適應，關鍵在於怎樣處理好宿舍裏的關系。為人處事是大學生的必修課，也是走入社會之後無法回避的問題。從協調宿舍關系做起，處理好與舍友的關系，為處理好人際關系邁出第壹步。 宿舍關系十要領 “睡覺了，關燈啦！”“哎，我還沒睡呢，等會兒……”話還沒完，寢室已經壹片漆黑，小穎啪地將燈關了：“開自己臺燈吧！” 第二天，小穎壹大早就起來了。拿東西也不輕點，盆、杯子撞得可熱鬧了，還把房間的燈都打開了。可憐有人淩晨3點才睡覺。 大家都不喜歡小穎早晨的“叮叮當當”，於是商量好晚上派寢室長跟小穎說說。 五、專家支招 多壹點寬容多壹點珍惜 對於如何處理好大學宿舍關系的問題，華東師範大學心理咨詢中心的老師開出了壹劑“妙方”——“大學生宿舍關系要領”： 1.與舍友統壹作息，在日常起居生活給予包容和理解；2.不搞“小團體”；3.不觸犯舍友的隱私；4.積極參加集體活動；5.給予別人關心，有難要幫。