手機是我們日常生活中的重要部分——學習，玩耍，工作，關註新聞……都要用到手機，而手機對我們的身體並不好，過度使用手機會使眼睛疲勞，脊柱彎曲等等。有壹幅漫畫講的是壹個女兒和壹位母親坐在壹個沙發用各自的手機聊天卻不會互相講話。據調查：48。6%的使用者是因為擔心錯過信息和電話忍不住看手機，47。1%的學生或是因為過分依賴手機來學習。由此可見，人們對手機愛不釋手。為此我提出倡議，做到以下幾點：、
1規定看手機時長，不能過度使用。
2少玩遊戲，控制時間。
3與家人娛樂，增進家庭和諧。
4多運動，少看電子產品。
5將手機音量調到最大，可以聽見電話鈴音和短信呻吟。
6看電子產品時，帶藍光眼鏡。
7使用後做眼保健操，看看窗外綠色。
不做低頭族，讓我們放下手機，擡起頭來，瞧瞧這美麗的世界吧。
倡議人xxx
12月4日