1.收集證據：如果妳有任何證據可以證明這些謠言是不真實的，如聊天記錄、短信、社交媒體消息或者其他人的證詞，收集這些證據可以作為妳反擊的有力武器。
2.回應謠言：妳可以直接回應這些謠言，明確表態這些都是謊言，並解釋清楚事實真相。回應應盡量理性客觀，不要情緒激動或攻擊個人。
3.求助領導或人力資源部門：如果謠言對妳的工作以及對組織的形象造成了實際影響，可以向領導或人力資源部門求助，請求他們介入調查。
4.采取法律行動：如果造謠者的行為已經涉及到誹謗、侮辱等違法行為，妳可以考慮采取法律行動，維護自己的合法權益。
需要註意的是，在進行反擊之前，需要三思而後行，謹慎處理，盡量避免陷入糾紛及互相攻擊的局面。