（1）登錄妳的App store，進入軟件下載中心搜索QQ同步助手，點擊進行下載安裝即可。
（2）點擊打開QQ通訊錄app，先看到右上角的三橫角標，點擊打開，看到賬號與設置，選項，點擊打開，先登錄或者修改妳的登錄賬號，方便分清自己同步在哪個QQ號碼。
（3）登錄賬號之後，點擊那個偏右下角的循環圈，點擊後就會對妳的通訊錄進行同步備份。
（4）稍等片刻就會有同步完成的提示給到妳，點擊確定按鈕，就保證妳同步完成了。
（5）qq同步助手的通訊錄同步功能是指將妳的手機端的跟雲端的存儲進行壹個同步，到時候妳想找回通訊錄就可以通過另外的操作找回通訊錄。詳見小編其他經驗。