養生健康短信

1、夏季瘦身有門道，輕松趕走饑餓感，堅果消化非常慢，壹把杏仁抑食欲，餓時壹碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午後小零食，水分漲滿妳的胃，願快樂安康！ 2、酷暑揚熱浪，養生有秘方，飯後貼墻站，脂肪不來煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養肝強，酸奶防腹瀉，飯後飲用佳。關懷送上，安康常伴！ 3、燈光下的溫馨，妳輕柔的親吻著我的肌膚；暗夜裏的萌動，妳深深的唱著動聽的小曲。是妳在朦朧中擾亂了我的美夢，終於我下定壹個決心：可惡的`蚊子，誓死也要與妳爭鬥。 4、夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，願快樂安康！ 5、初春天氣多變，註意防寒保暖。記得郊遊轉轉，多到戶外鍛煉。多食陳醋大蒜，預防感冒優先。飲食平補強體，重在養肝健脾。快樂調節情緒，願妳萬事順利。 6、壹年最熱是大暑，苦味蔬菜最解暑；其它瓜菜也要吃，冬瓜利尿有解毒；絲瓜祛風能化痰，南瓜殺蟲止痛不羊虎；消化吸收屬木瓜，生菜白菜壹起煮；大暑養生要積極，輕松快樂度大暑。 7、工作無止境，放松有途徑；愛情無捷徑，真誠換佳境；生活無困境，知足有意境；幸福無仙境，快樂在幽靜！送妳個完美環境，讓妳天天好心情！ 8、高溫酷暑在眼前。多補水，食清淡，戶外活動要銳減。心要靜，身要健，保持快樂每壹天。送關懷，傳祝願，降伏高溫樂無邊。 9、深秋養生，做到十欲：心態欲靜，四肢欲動，胸懷欲開，骨骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。外加壹欲，聯系欲勤！ 10、跑步，讓冬天見證妳的健康；攀巖，讓冬天珍藏妳的快樂；遊泳，讓冬天呼吸妳的溫暖；單車，讓冬天轉動妳的幸福。多多運動，讓美麗見證妳的壹生。 11、夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉。苦味蔬菜能養心，補充水分很重要，祝妳身體健康樂逍遙。 12、保健小貼士：每天起床後，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無名指輕輕彈擊後腦，反復數次可解疲乏，防頭暈，強聽力。 13、冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。幹躁多吃核桃仁，心明眼亮人精神。陰虛體質粥來補，玉米蕎麥加紅薯。早睡晚起常開窗，神清氣爽心情棒。 14、初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。註意衛生，早作防範。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝妳幸福，長壽無疆。 15、心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。