我本能的想到孩子的表現不好所以老師來電了呢？
昨天下班在路上，忽然看有個陌生號碼打過來，接起時對方說是孩子的老師，老師先肯定了孩子，隨後就和我聊起他的作業情況，我內心其實是有點激動，覺得老師基於不同孩子的情況，還單獨把孩子在學校的狀態告知。
同時這壹通電話也打破了我平靜的心，我得把問題解決，可這問題又不是壹下子就能處理的，還要以積極引導孩子，於是乎回家和他爸商量，他爸也覺得是問題，可現狀是進行維持和引導，沒特別好的方法。
我內心希望有個快速方法去解決，能協調愛人的方法壹起解決問題，由於期待過高後，沒得到心中所求。
自己的情緒有會自發的波動了，明顯感受到自己的狀態不好了，可咋也要自己釋放出來，不然憋著不行。
我利用是出去培訓班接孩子的路途中聽自己喜歡的播客節目來緩解心情。
這期中講到情緒，其中有壹個點講是幸福度指標，幸福度越高情緒穩定性越好，在壹個每天都是壓力的環境中，人會更容易產生情緒，壹碰到事情就會出現情緒波動。
反觀自己確實有點，因為工作和家庭都需要把精力投入，當了解到這點時，自己得學會調節自己，保持壹個良好的穩定情緒。