可以通過打開蘋果設備中的設置應用，點擊iCloud選項，並確保已登錄自己的iCloud賬戶。在iCloud列表中找到並點擊“備份”選項，確認已經打開了手機數據的自動備份功能，選擇了要包括QQ同步助手數據在內進行備份。在設置應用中再次進入“存儲空間”或“管理存儲空間”選項，找到並點擊進入QQ相關應用程序對應的文件夾或者是直接搜索“QQ”以便快速定位相關文件夾。在該文件夾下可以查看和管理與QQ同步助手有關聯的所有信息，包括聊天記錄等。