事實上，我們已經聽到了很多關於恢復的原則和方法。聽的時候，我們覺得自己什麽都懂，但是在實踐中，我們並沒有和前輩有什麽進步。但妳真的知道前者分手後選擇“勒索斷鏈”背後的深層含義嗎？
換句話說，裏面“破”的是什麽？“連”是什麽意思？
記住：“斷”是妳和前任的關系；“連”是妳們兩個過去壹起經歷過的美好回憶。說白了，“斷連”就是在短時間內，妳可以和對方保持距離，切斷壹切情感關系，讓時間撫平彼此的傷痛，等待兩個人冷靜下來，通過美好的回憶或者自己的改變，重新恢復聯系。
我相信我經常聽到壹句話：“想要恢復，就要先斷開連接，再修復感情。”。事實上，這也分為不同的分手情況：
1.挽回常見的分手情況：判斷前任的分手狀態。
1.前任明確對妳說：“別來找我，我要安靜”。
這說明妳們之間的問題已經很嚴重了，壹時半會兒解決不了。那我不建議妳再道歉糾纏，而是“先發制人”，主動和前任斷開聯系。妳什麽意思？
當妳解釋的時候，妳的前任顯然是不高興和沈默的。妳最好在前面的任何壹步請求斷開連接。這樣做不僅能讓前任感受到妳的尊重，還能讓妳有時間反思妳們之間發生的事情，讓ta分手。
我舉個例子。分手後壹直纏著前任，多次被拒絕。然後妳可以想想妳前任現在心態的變化：
(1)直截了當地警告妳不要打擾ta，說明ta還是討厭妳，需要安靜。
(2)妳討好前任，ta值得，但在感情上，他卻不理妳。
既然主動斷開是有效的，如何向前任提出這個“斷開”請求？
妳可以這樣說：
“最近，我們之間發生了太多的事情。我覺得還是冷靜壹段時間，搞清楚我們分手的原因比較好。最近也壹直在反思自己是不是把愛情當成理所當然，忽略了妳的感受。我是不是太忘乎所以，忘了愛情，忘了跑步？其實妳更需要我的理解和陪伴，對吧？我知道現在說這個有點晚了。不管結果如何，謝謝妳教會我珍惜妳。”
其實妳說的每壹句話，都是為了再次和前任感同身受。聽完之後，妳的前任很容易被感動。即使在斷交期間，ta也會壹直想著感情。
2.前任什麽也沒說，單方面把妳黑了。
這說明妳的前任對妳印象不好，他不再期待感情了。如果這個時候繼續糾纏下去，基本上沒有復合的可能，妳只是把感情推向了死胡同，明白嗎？
但是，如果妳尊重前任的決定，不去管它，好好利用這個窗口，運用壹些技巧，妳的前任會被感動，妳的聯系方式可能會被直接添加。
雖然妳在被前任黑掉的時候很被動，但是在救人的時候應該把妳的框架和姿勢擡高壹點。
我教妳壹個方法。分手後，可以換壹種溝通方式，在分手後壹兩周內給ta發壹條短信。妳必須這樣說：
第壹句：“妳是不是不小心把我列入黑名單了”，加壹個無辜的表情，然後，不管ta是否回妳，都不要再發了，等壹個半小時左右，自己的事情自己做。
第二句：“我想通了，可能我之前做錯了什麽，讓妳難過。對不起，妳不能做情人，但做朋友其實挺好的”，加上壹句睿智的表達。
記住，想說什麽，就要壹句壹句地說，壹條壹條地發信息，給前任壹種“妳壹直在反思，很重視這段感情”的感覺。不僅能贏得好印象，還能激起前任用真誠謙遜的語氣回復妳的欲望。
當妳真正了解這些情況和統壹的關鍵點時，面對壹些常見的“斷鏈”就足夠了。
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二、挽回特殊分手：判斷前任的性格習慣。
然而在現實生活中，很難控制分手的情況和前者的態度。可以說，壹千個戀人分手，就有壹千種問題。其實所有分手的情況都有***性。
根據我多年的經驗，我可以大致把分手分為兩種類型：
“冷型”和“敵對型”
冷分手：分手後妳給前任打電話，ta直接掛斷；當妳給ta發消息的時候，ta回復的內容也很冷淡。基本上妳提壹個問題，ta回答壹個問題，很敷衍。
那麽有人會說，是不是因為前任太冷，就沒有重連的可能了？其實沒有無法挽回的關系。
解決方法：保持冷靜
不要強迫對方給妳好的回應。
盡量讓情緒狀態與前任同步。
說白了，即使前任很久沒有回復妳，在收到信息後，也要適當地給ta降溫，千萬不要在幾秒鐘內回復。當前任對妳的態度有所改善，妳就可以對ta充滿熱情。總之，我們要時刻跟上前輩的步伐，減少ta的防備。
例如，在聯系之前，通過朋友圈的壹些準備來展示妳活躍的生活
態，時間長了，前任慢慢的就不會那麽警惕妳了，這時啊，咱們再利用壹些前任感興趣的話題，開啟聊天反而容易。
敵對型分手：冷淡型的加強版，說白了就是，妳跟前任斷聯、復聯很多次了，可最後的結果，還是不被ta待見，甚至還威脅要拉黑妳。那麽前任有這樣的反應啊，就都屬於敵對類型。
解決方法：自我反思+“復聯短信”
在復聯的過程中啊，妳可以自我反思壹下：
①前任反感妳的原因到底是什麽？
②妳有沒有及時的去糾正？
③斷聯這段時間裏，妳有沒有提升和改變？
實際上，前任厭煩妳的最根本原因，就是妳沒有重視過去的問題，明白嗎？所以啊，只有妳先找到分手原因，再通過正確的方法，去淡化之前任心裏的負面印象，才能有效果。
那麽我給的方法就是：“復聯短信”！
簡單說啊，就是壹段100字左右的自述。妳可以闡述過去感情失敗的原因，也可以表達自己的歉意，甚至還可以展示下自己現在的改變和心得。
接下來啊，我們拿壹個正確的“復聯短信”為例，實際分析壹下：
實例：
“最近我考慮了很多，原來妳之前給了我這麽多機會，我都沒好好珍惜。反倒是分手後，我才明白，以前是我不夠好，在這裏我跟妳道歉。我們經歷了這麽多，現在我也明白過來了，尊重彼此的意願是多麽重要，過去的糾纏只給妳徒增煩惱，根本解決不了問題，所以我願意做出改變，不再打擾妳，希望我們都能冷靜下來，以後有機會坐下來好好聊聊，壹起解決問題，妳看行嗎？”
分析：
1.短信的開頭，其實是先做好鋪墊的。既跟前任解釋分手後不聯系的這段時間裏啊，妳壹直都在反思分手的事，又給前任留下壹個妳很重視感情的印象。
2.短信用了“先抑後揚”的表達方式，肯定前任的功勞，同時呢，還主動承認了自己的錯誤，並為此道歉，凸顯了誠意。
3.再說說自己對感情的看法，提出壹些自己的解決方法，就像例句裏說的那樣：坐下來好好冷靜的聊聊，解決問題好嗎？學會用反問的語氣，把溝通，邀約的問題拋給前任，ta就很難推辭了。
妳看，發這樣的壹條短信，邏輯清楚，布局分明，前任看到後啊，就很難再對妳“say no”了。
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三、挽回反常的分手情況：自我調整，避免做備胎。
所謂“反常”的分手情況：
1.分手後，妳忍不住聯系前任，主動給前任發消息：“要不妳把我刪了吧！”
2.分手後，妳們有壹方提出做回朋友關系。
原本分手後，妳和前任應該是斷聯，不聯系的，但突然妳們的關系有了反轉，那這個時候，如果處理不好妳們之間的關系，妳最終都會淪為壹個下場：前任的備胎！
那麽為了避免成為備胎，妳就有兩種選擇：
①，如果妳對ta沒有感情了，那麽趕緊走人；或者說，妳雖然有感情，但認識到不能再繼續糾纏下去，那麽咬咬牙逼自己徹底了斷最好。
②，妳還喜歡ta，放不下ta，依然想要在壹起。這個時候，壹定要及時逆轉兩人之間的關系。
目前妳倆的狀態很明顯，想復合的妳處於低位，吊著妳的那個ta就處於高位。如果高低位的本質關系，不發生改變，那麽妳始終都會被ta牽著鼻子走，除了妳下定決心離開。
如果說妳想逆轉現在的關系：
第壹步：需要提高自己的吸引力，讓ta註意到妳。
比如說，工作上的成就、思想上的提高、魅力上的創建。做到任意壹點，妳的地位自然就上升了，妳們之間也就平衡了。
第二步：增強妳的“不可得性”，讓ta沒有拒絕的理由。
當妳身處低位，ta對妳呼來呵斥時，ta不會珍惜妳，道理很簡單，容易得到的都不會被珍惜，所以才讓妳適度增加不可得性。
比如說，ta再找妳幫忙，或者無聊時找妳打發時間，妳就不要在順著ta了，經常晾著ta，反而能讓前任感覺不舒服，反過頭來問妳的情況，從而達到逆轉位置。
最後我想說，不管分手後，妳們有沒有拉黑、刪除、斷聯，也不管妳們現在是朋友還是陌生人，都屬於人際關系的範疇。本質上，都是價值交換的結果，所以妳想挽回，想跟前任恢復聯系，說白了，還是要利用剛才說到的方法，讓前任覺得妳有價值，跟妳恢復聯系甚至復合ta賺了。
畢竟，分手了，前任暫時掌握主動權，想不想復合拍板的是ta，但引導前任看到妳的改變，讓前任心甘情願的轉變冷漠的態度，對妳重新熱情，這個決定權卻在妳自己手上。分手並不可怕，用對方法挽回其實並不難！
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