壹、直接告訴介紹人
如果介紹人說出的情況和我們心裏的預期出入很大，不妨就直接和介紹人當面說清楚，讓介紹人回去告訴我們的相親對象，省去了不必要的功夫。
二、尋找壹個合適的借口
有了聯系方式之後要拒絕就不是那麽容易了，不過我們還是可以找借口來拒絕他/她，比如父母覺得我們不合適，比如沒有***同話題等等。適當的拒絕可以使自己的生活更加舒適也可以不耽誤別人的人生。這是大家都需要學會的技能。
三、發信息
如果妳當面拒絕別人覺得很尷尬，可以盡早結束這種相親，然後回家後通過發短信或者微信的方式直截了當的回絕，比如說：不好意思，我覺得咱們不適合就可以了。
四、委婉說自己不想戀愛
有時候人們可能會覺得直接的拒絕會傷害到別人，那麽這時候就可以委婉的拒絕壹下。我們可以說：其實去參加相親宴是迫於家裏的壓力，自己現在的重心並不在交往談戀愛甚至是結婚生子方面。而且自己也希望相親對象可以找到壹個更好的人壹起過壹輩子，自己跟相親對象不太適合。委婉的拒絕可以在表達自己想法的同時，也可以留下更好的印象。
五、直接說
對於男孩子來說，壹般相親的女生都是很少主動的，冷處理並不是最好的方法，最好是直接說，或者約女生出來聊聊，比較好，女生最討厭冷處理，會讓人感覺很沒有擔當，其實真實想法是怎樣的，是可以直接說的，畢竟這種事都是要妳情我願。