昨天在微博上看到，當天為莫妮卡與錢德勒結婚15周年的紀念日。
時間過得真快，猶記得第壹次接觸到《老友記》還是大學的英語老師在口語課上，給我們打發課間時間用的。之後便在大學期間，斷斷續續將之看完了。當時懵懂的我最深刻的印象還在羅斯和瑞秋這對。
THEN，大四畢業。這工作的壹年來，為了KILL壹些晚上的無聊時間，前幾個月又完成了《老友記》二周目。
這工作的壹年來，在二周目時則更多的是為莫和錢那 基於深厚友情之上的幸福婚姻 ? 感動不過並未流涕。
也許是自小到大受太多美好的愛情電影或小說潛移默化的影響，之前壹直對愛情有很多不太真切的觀點，這些觀點壹度讓我懷疑所謂的愛情究竟是否真的存在。
例如，真正 愛情的起始要麽是壹見鐘情，要麽就是經歷了種種艱難困苦，最後終於修成正果， 就像是公主壹定要騎了無數匹白馬之後才能找到屬於自己的白馬王子，又或者是親了數不清的的青蛙之後才能找到屬於自己的青蛙王子。
再比如，真正的情侶，壹定要心有靈犀，默契無比，誇張的說，生活中他們完全就不用語言溝通，只要挑挑眉，眨眨眼，就知道對方是想上廁所還是想吃飯。
正是這些愛情浪漫電影或文學作品中臻於至幻至美的愛情案例，讓我們知道愛情到底可以有多美好。也傳達了壹種觀點——如果妳想擁有壹段至死不渝的純美愛情，首先做的就是要找到自己的The one。
但是，從莫錢的愛情中，我們可以得到壹個啟示—— 找到MR.right或者Ms.right， 找到合適的人當然重要，但培養壹段感情更重要 。就像莫妮卡說的——I don't believe in soul mates，either。We weren't designed to end up ?together 。We fell in love and work hard ? at our relation。
愛情，她不是壹個表示結果的名詞，而是表示過程的動詞，沒有完成這壹說法，需要我們***同的努力守護，長度為壹生。
正如他們的愛情，正是他們壹起努力，***同度過，彼此奉獻，讓其變成了屬於他們自己獨特的愛情。
當然如果那麽***同努力到底指什麽呢，下面我將就—— ***同目標，彼此了解，爭執沖突，積極贊賞，和瑣碎細節 等五方面展開討論。
1、***同的目標，是愛情的基礎。正如錢德勒求婚時說的那句話——“妳讓我得到了超乎我想象的幸福，我願意用我的下半輩子讓妳和我壹樣幸福。”壹起幸福的生活著，正是雙方的***同目標。在很多方法論抑或思維方式中，***同的目標都是解決爭執，化解矛盾的切入點。如果雙方的行為，都是為了***同的目標，那麽壹切爭執都只是基於不同視角的思維方式而已。就像婚禮策劃時，錢莫雙方的爭執，最終也基於雙方***同的目標化解。 最穩固的愛情裏，雙方之間深度融合，他們不止壹起生活，而且還支持彼此的願望和抱負，為他們的生活融入***同的目標 。（可參考枕頭法思路）
2、彼此了解，是愛情最主要的手段。錢莫的愛情的成功，我認為最主要的壹點就是歸功於他們身後的友情，以及對彼此的了解。you know each other 。主動的去維持愛情，去了解對方， 被了解而非被認可 。通過逐漸了解對方，逐漸加深了解，通過理解對方，通過像了解自己壹樣了解對方。要逐漸打開心扉，吐露心聲，這其中不僅包括精彩美妙的事，當然也包括 我們不怎麽自豪的事，缺點，恥於提及的不為人知的往事。 就如同某集中，羅斯，錢德勒，莫妮卡三人互相揭短，就讓彼此對對方又有了新的感覺和認識，錢莫的愛情，羅錢的兄弟情，莫羅的兄妹情毫無疑問又進了壹步。這其中壹定要盡量避免兩個誤區，壹是壹直表現自己的優點，刻意保持自己無所不能的形象。如此這般，那麽對方愛的是妳，還是妳可以保持的形象。二是不要壹味抑制自己，親密就是讓妳自己被真正的了解，即使是妳或妳伴侶不喜歡的，也要被了解?。長期想取悅別人的缺點也是讓自己帶著面具，愛情需要的是基於***同目標的彼此的了解而非被認可。
3、爭執沖突，愛情的推進劑。愛情可以有無數種模式和不同之處，但是每壹段愛情，都必然有爭執和沖突。假如有處於無沖突狀態戀情，很可能雙方在壓抑彼此感受和分歧，只會在最後雙方忍無可忍之時，壹拍兩散。就如同失敗是成功的媽媽壹樣，因為我們可以從失敗中學到壹些東西，讓我們可以更靠近成功。愛情中的爭執沖突亦如此，每次雙方，能夠將彼此的目光放在積極的壹面，安穩的化解沖突，那麽每次爭執之後，彼此的關系就會更親密壹些。也會過段時間之後，回頭卻發現當時的爭執根本就不是什麽事兒。
4、積極贊賞，愛情的潤滑劑。要欣賞對方，尊重對方，享受與彼此的相處 。 不要等正自己的愛人開口才贊美對方，主動贊美，又不需要花費什麽代價，但它的價值卻是不可估量的，不僅被贊美的人受益，對贊美的人也有好處。表達出，對對方的欣賞和愛慕，很重要。錢莫的互相贊美簡直不要太多。
5、瑣碎細節，愛情的真諦。 能夠長期維持幸福愛情的是細節，是那些微小的事，是每天的生活常規和例行公事，愛的問候短信， 溫柔的 觸碰，深情的 凝視，***進晚餐等。告訴對方妳有多愛他，有 多想他這類小事，正是這些小事能夠 產生重大影響。 維持愛情需要長久的努力，需要彼此奉獻，感情的維系主要是靠註重這些日常瑣碎的小事。這些很多都能在錢莫的故事中得到體現，就不壹壹細數。
然後是哈佛教授泰勒-本-沙哈爾的壹段話，也是本文的靈感來源和理論來源——壹段戀情中 最重要的是培養壹份深厚的友情 ，John Gottman說 我的方法的核心是壹個簡單的真理，即幸福的婚姻基於深厚的友情之上 ，這句話意味著 尊重對方，享受與對方的相處 ，這些情侶能深入了解對方，他們熟知對方的喜惡，性格怪癖，理想與夢想，他們對彼此有著持久的尊敬，不僅在大的問題上表達喜愛之情，也在日常瑣碎間表達出來“ 愛情在於細節，在於事無巨細的了解，在於分享與被了解 ，這就是健康的戀情，這就是如何讓戀情維持激情數年，這就是妳如何持續享受激情、性關系，雖然在生理方面壹開始會很自然傾向於新鮮體驗，會認為”新鮮的才是激情的“，但是對於長久的戀情，充滿激情的戀情，最根本的是要被了解而非被認可。
最後附上微博的圖片：