1、保存證據：當您收到或發現垃圾信息時，應將其截圖或保存相關記錄，以便之後進行投訴和維權；
2、選擇投訴渠道：根據垃圾信息的來源和類型，可以選擇向相關平臺或部門進行投訴。例如，對於手機短信的垃圾信息，可以向手機運營商進行投訴；對於社交媒體的垃圾信息，可以向相關平臺進行投訴；對於電子郵件的垃圾信息，可以向電子郵件服務提供商進行投訴；
3、提供證據和描述：在投訴時，需要提供相關的證據和描述，說明垃圾信息的具體內容、來源、發送時間等信息，並提供截圖或其他相關記錄作為證據；
4、跟進投訴處理：在投訴後，可以跟進相關部門或平臺的處理情況，並要求及時解決問題。
投訴的步驟壹般如下：
1、收集證據：在投訴前，需要收集相關證據，包括但不限於相關的文字記錄、通話錄音、圖片、視頻等，以便證明投訴的事實真實性；
2、找到投訴渠道：根據投訴的對象不同，可以選擇不同的投訴渠道。例如，對於消費者投訴商品或服務質量問題，可以向相關的消費者權益保護機構、商家所在地的工商行政管理部門、消費者委員會等機構投訴；對於工作或生活中的問題，可以向相關的管理部門、人事部門、工會、社區服務中心等投訴；對於網絡投訴，可以向相關的互聯網監管機構、網絡服務提供商、網站管理團隊等投訴；
3、提交投訴：在確定投訴渠道後，可以通過電話、電子郵件、在線投訴平臺、書面信函等方式提交投訴。在提交投訴時，需要盡量清晰地陳述事件的經過和要求，並提供相關證據；
4、等待處理：投訴機構會對投訴進行調查處理，並根據情況給予回復和處理，可能需要壹定的時間。在等待過程中，可以適當跟進投訴處理進展；
5、接受處理結果：投訴機構會給出處理結果，可能會要求相關方給予補償、整改等措施。需要接受處理結果，並根據情況決定是否接受補償或繼續追究責任。
綜上所述，投訴垃圾信息可以采取以下幾個步驟：
1、保存證據：當您收到或發現垃圾信息時，應將其截圖或保存相關記錄，以便之後進行投訴和維權；
2、選擇投訴渠道：根據垃圾信息的來源和類型，可以選擇向相關平臺或部門進行投訴。例如，對於手機短信的垃圾信息，可以向手機運營商進行投訴；對於社交媒體的垃圾信息，可以向相關平臺進行投訴；對於電子郵件的垃圾信息，可以向電子郵件服務提供商進行投訴；
3、提供證據和描述：在投訴時，需要提供相關的證據和描述，說明垃圾信息的具體內容、來源、發送時間等信息，並提供截圖或其他相關記錄作為證據；
4、跟進投訴處理：在投訴後，可以跟進相關部門或平臺的處理情況，並要求及時解決問題。
投訴的步驟壹般如下：
1、收集證據：在投訴前，需要收集相關證據，包括但不限於相關的文字記錄、通話錄音、圖片、視頻等，以便證明投訴的事實真實性；
2、找到投訴渠道：根據投訴的對象不同，可以選擇不同的投訴渠道。例如，對於消費者投訴商品或服務質量問題，可以向相關的消費者權益保護機構、商家所在地的工商行政管理部門、消費者委員會等機構投訴；對於工作或生活中的問題，可以向相關的管理部門、人事部門、工會、社區服務中心等投訴；對於網絡投訴，可以向相關的互聯網監管機構、網絡服務提供商、網站管理團隊等投訴；
3、提交投訴：在確定投訴渠道後，可以通過電話、電子郵件、在線投訴平臺、書面信函等方式提交投訴。在提交投訴時，需要盡量清晰地陳述事件的經過和要求，並提供相關證據；
4、等待處理：投訴機構會對投訴進行調查處理，並根據情況給予回復和處理，可能需要壹定的時間。在等待過程中，可以適當跟進投訴處理進展；
5、接受處理結果：投訴機構會給出處理結果，可能會要求相關方給予補償、整改等措施。需要接受處理結果，並根據情況決定是否接受補償或繼續追究責任。
綜上所述，針對不同類型的垃圾信息，可能有不同的投訴流程和要求，具體情況可以根據相關規定和平臺要求進行操作。同時，為了避免接收到垃圾信息，可以加強對個人信息的保護，避免將個人信息泄露給未知或不可信的來源。
法律依據
《中華人民***和國民法典》第九百九十條
人格權是民事主體享有的生命權、身體權、健康權、姓名權、名稱權、肖像權、名譽權、榮譽權、隱私權等權利。