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淄博疾控發布暑期出行健康提示(淄博疾控中心發布提醒)

淄博疾控發布暑期出行健康提示:

目前正值暑期,是旅遊出行的高峰期,人員往來頻繁。當前,受變異株傳播擴散和南半球季節性因素的影響,全球新冠疫情仍處於流行高位,國內多個省份和地區相繼出現本土疫情和零星多發病例,疫情防控形勢嚴峻復雜。

請市民朋友繼續繃緊疫情防控這根弦,落實好常態化疫情防控措施,繼續增強防護意識,健康安全度過暑期。

壹是繼續堅持非必須不出境,不去中高風險地區旅行。

根據當前疫情及壹些不確定因素,建議市民朋友以近郊和中短途旅遊為宜,以室外活動為主,在人員較少的空曠地帶、郊野公園等處遊玩,以家庭遊為主,不建議較多人群聚會,不要前往疫情仍嚴重的境外國家或地區。如果必須出行,註意查詢目的地相關防疫政策,隨時了解疫情及防控信息。出現發熱或呼吸道癥狀,應避免外出。

二是中高風險地區來淄人員,應及時主動向所在社區和單位報告。

配合並支持社區采取的中高風險地區人員排查、隔離、核酸篩查、健康監測等管控措施。

三是減少路途風險提倡錯峰出行。

出行前,要提前做好行程規劃,準備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。盡量避開熱門景點,實行網上預約、錯峰出行。各景區、景點也要做好暑期常態化疫情防控工作。

四是積極接種新冠疫苗。

疫苗接種是預防疾病最有效的措施。8月初我省將有序啟動高初中人群接種,提醒市民朋友不要因為出遊錯過疫苗接種。

五是堅持常態化疫情防控措施。

科學佩戴口罩,盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施,在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交車、地鐵、機場候機室等公***場所,配合做好戴口罩、驗碼測溫、壹米線等防控措施。

六是要保持個人衛生和環境衛生。

勤洗手,常通風。飯前便後、觸摸眼、口、鼻之前,接觸垃圾、排泄物之後要用肥皂或洗手液洗手,不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,口鼻分泌物用紙巾包好棄置於垃圾箱內。不隨地吐痰。

七是要保持健康生活方式。

進入汛期,溫度可因降水出現下降,應根據氣溫變化適時增減衣物;註意勞逸結合,盡量規律作息,保證充足睡眠,保持情緒穩定和身心愉悅。

八是合理膳食註意衛生。

外出遊玩期間不要暴飲暴食,規律用餐,合理膳食,推薦飲用晾涼的開水或正規企業生產的瓶裝水,不要飲用旅遊景點的泉水等。選擇有資質的餐飲單位就餐,不點或少點涼拌菜,註意飲食衛生,倡導使用公筷公勺,實行分餐制,拒絕食用野味。

九是避免與野生動物密切接觸。

外出遊玩時,增強防病意識,避免與野生動物的密切接觸。如必須接觸,也應註意做好必要的個人防護,避免感染人獸***患疾病。

十是返程做好健康監測。

旅遊歸來後,應密切關註自身及家人的身體狀況,如出現發熱、幹咳、乏力等可疑癥狀,要佩戴口罩及時到附近醫院發熱門診就醫,不要自行用藥,不要到沒有資質的診所就醫,以免延誤診療。就診時不建議乘坐公***交通工具。