妳好，
妳可以在手機自帶的備份功能中，
將自動備份的選項進行關閉就可以了，
我的手機內使用的備份功能，
是在應用寶上進行下載的QQ同步助手，
這款應用備份和恢復都非常的方便，
而且在應用寶上下載的是官方認證的版本，
無病毒、無廣告，放心下載使用，
希望能幫到妳。