1、報警求助。壹但涉及嚴重的暴力催收情況，例如毆打、拘禁、打砸、侮辱傷害等行為，可以直接報警。同時，建議大家要保留相關的證據，有條件的可以提供錄音錄像，必要的時候還需要進行驗傷。
2、向銀監局投訴。借款人可以打各地銀監局電話進行投訴，每壹個地區的銀監局聯系方式不壹樣，不過，在網上都可以查到的。找到官網進入再撥打相關電話，或者在網站內找到舉報入口，填寫個人資料和投訴意見，等待反饋處理即可。
3、向12321網絡不良與垃圾信息舉報受理中心求助。這個是專門投訴非法短信騷擾、電話轟炸等的機構，可以填寫號碼提交，那麽就不會接到這個號碼打來的電話了。遭遇電話騷擾通過這個平臺投訴是最有效的。