提分手不傷害對方的方法為：切忌說“妳是壹個好人，是我不夠好，我怕對不起妳的好”、切忌在提出分手的時候祝福對方幸福、切忌在毫無征兆的情況下提出分手等。
1、切忌說“妳是壹個好人，是我不夠好，我怕對不起妳的好”。
與對方冷靜坦誠地談談，說明妳們分手的原因，若是主觀上的原因，分析這個原因對於妳們兩個人來說都無法克服，長期下去對兩個人都會是更大的傷害，只能分手；若是客觀上的原因，讓對方明白，這是妳們都無法改變的現實，只能分手。
切忌說“妳是壹個好人，是我不夠好，我怕對不起妳的好”。這樣很虛偽，既然對方如妳說的那麽好，妳為什麽要分手，難道壹個人的“好”也成了分手的理由嗎？
2、切忌在提出分手的時候祝福對方幸福。
書面寫壹封真摯的分手信，列舉妳們在戀愛中的各種記憶、妳們之間不愉快的經歷，只是列舉不討論誰對誰錯。表達妳們確實不能再相愛下去了。
3、切忌在毫無征兆的情況下提出分手。
給對方壹個緩沖的時間，減少聯系，慢慢疏遠。告訴對方自己最近工作很忙，會很長壹段時間不能聯系，希望對方能照顧好自己。並且真正做到壹天比壹天疏遠，直到感覺到對方能接受的情況下再提出分手。
分手不傷害對方的文案如下：
1、結果讓冷酷成熟，兩人的模糊壹個人看清楚。
2、我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下妳。
3、現在終於到了要分別的時候，他比我先走，我反而覺得有點欣慰。
4、花不是屬於賞花的人，而是屬於勇敢的人！