為什麽冬天打籃球會疼？

冬天打球，由於天氣寒冷，導致身體發冷，身體僵硬，肌肉松弛不完全，所以血管裏的血液流動緩慢，劇烈運動時就疼。建議:先做熱身運動，比如慢跑幾圈，盡量讓身體發熱出汗。當妳的身體發熱時，血管中的血液會加快循環，然後妳做劇烈運動也不會感到疼痛。盡量讓手發熱，手心出汗。