心靜如水,心中沒有任何自私的雜念,所以精神專註於當下,也就是回歸正念,感受妳的感受,這是壹種自省和對話。當妳進入心流時,妳會忘記心跳和呼吸,外面的東西根本不會吸引妳的註意力,妳只會專註於妳現在正在做的事情。
當壹張宣紙展開,壓著鎮紙,墨水充滿書房,讓筆在紙上跳躍,有時快如閃電,有時慢如浮雲。聽聽筆墨紙硯的摩擦,忘乎所以,自給自足。這個時候,妳已經不知不覺地進入了心流,而妳卻渾然不覺。當妳清醒過來的時候,就像是壹種與世隔絕的感覺。
無論是剛開始練字,臨摹字帖,還是書法創作,都是最容易進入心流的狀態,也是感受自我的最佳時刻。