以下是壹些有效的訓練方法:
(1)第壹步，練習。
俗話說，先練氣息，再練聲音。氣息是人類發聲的動力，就像汽車上的發動機，是發聲的基礎。氣息的大小與發聲有直接關系。氣不足，聲音微弱，用力過猛，損傷聲帶。所以我們在練聲的時候，首先要學會用氣。
吸氣:深吸氣，小腹收縮，整個胸部要打開，盡可能多的吸入空氣。當妳聞到壹種香味時，我們可以體驗壹下吸入法。吸氣時註意不要擡肩。
呼氣:慢慢呼氣。讓氣息慢慢呼出。因為我們在演講、背誦、辯論的時候，有時需要壹個長氣，只有慢慢地長氣才能達到這個目的。呼氣的時候基本可以閉上牙齒，留壹個小縫隙讓氣息慢慢通過。
根據科學研究，胸腹聯合呼吸法(又稱田單呼吸法)是說話時發聲的最佳方法。具體方法是收縮小腹，用腹部的力量控制呼吸。這種方法充分調動了發聲器官的動力功能，活動範圍廣，靈活性強，對聲音的維持也有壹定的作用。這是壹種科學的運氣方法。
(2)第二步:練嗓子。
科學研究發現，人的聲音來源於聲帶，是由氣流使聲帶振動而發出的，而發音的聲音、音高、音色是由聲帶的振動頻率決定的。壹個人的聲音是否動聽，很大程度上取決於他聲帶的好壞。所以在先天因素的基礎上，訓練和保護聲帶是擁有好嗓子最直接有效的措施。