以下是壹些有效的訓練方法:
(1)第壹步,練習。
俗話說,先練氣息,再練聲音。氣息是人類發聲的動力,就像汽車上的發動機,是發聲的基礎。氣息的大小與發聲有直接關系。氣不足,聲音微弱,用力過猛,損傷聲帶。所以我們在練聲的時候,首先要學會用氣。
吸氣:深吸氣,小腹收縮,整個胸部要打開,盡可能多的吸入空氣。當妳聞到壹種香味時,我們可以體驗壹下吸入法。吸氣時註意不要擡肩。
呼氣:慢慢呼氣。讓氣息慢慢呼出。因為我們在演講、背誦、辯論的時候,有時需要壹個長氣,只有慢慢地長氣才能達到這個目的。呼氣的時候基本可以閉上牙齒,留壹個小縫隙讓氣息慢慢通過。
根據科學研究,胸腹聯合呼吸法(又稱田單呼吸法)是說話時發聲的最佳方法。具體方法是收縮小腹,用腹部的力量控制呼吸。這種方法充分調動了發聲器官的動力功能,活動範圍廣,靈活性強,對聲音的維持也有壹定的作用。這是壹種科學的運氣方法。
(2)第二步:練嗓子。
科學研究發現,人的聲音來源於聲帶,是由氣流使聲帶振動而發出的,而發音的聲音、音高、音色是由聲帶的振動頻率決定的。壹個人的聲音是否動聽,很大程度上取決於他聲帶的好壞。所以在先天因素的基礎上,訓練和保護聲帶是擁有好嗓子最直接有效的措施。