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女人吃蜂蜜的八大好處

蜂蜜水的八大功效

蜂蜜可以營養心肌,改善其代謝功能,增加血紅蛋白,松弛心血管系統,防止血液凝集,保證冠狀血管的正常血液循環。

1,恢復疲勞,尤其是熬夜後。

在所有天然食物中,蜂蜜中大腦神經元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收利用,改善血液的營養狀況。

用法:中午壹杯蜂蜜水。

2.飽餐壹頓後消除堆積的食物

蜂蜜能促進胃酸的正常分泌,增強腸道蠕動,可明顯縮短排便時間。

用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25g。

3.潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的作用,枇杷蜂蜜的止咳效果最好。

用法:雪梨壹個,切片拌蜂蜜,每日數次。

4、宿醉

蜂蜜中含有壹種大多數水果都沒有的果糖,能促進酒精的分解和吸收,有利於快速醒酒,緩解酒後頭痛。

用法:飲用前先吃50克蜂蜜或壹些塗有蜂蜜的餅幹、面包,飲用後再喝蜂蜜水。

5.讓興奮的神經沈睡。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的抑郁、疲勞、註意力分散等副作用。蘋果蜜的鎮靜作用最為突出。

6.治療意外傷口

蜂蜜除糖後的酸度相當於醋,可使細菌無法在傷口部位存活。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹和疼痛也會大大減輕,可以消除死肌,加速傷口愈合。

7.舒緩肌膚

蜂蜜是最理想的護膚品。它可以為皮膚提供營養,使其具有彈性,殺死或抑制附著在皮膚表面的細菌,消除皮膚的色素沈著,促進上皮組織再生。

8.保護狂野的心

蜂蜜可以營養心肌,改善其代謝功能,增加血紅蛋白,松弛心血管系統,防止血液凝集,保證冠狀血管的正常血液循環。

蜂蜜的食用量和食用時間

蜂蜜雖然是好東西,但是適量喝多了也不好。會造成血糖過度升高,幹擾胰島功能。

食用蜂蜜的壹般用量為:兒童30-50g,成人50-100g。

喝蜂蜜的時間也很有講究:

壹般為早晚1次,飯前1 ~ 1.5小時或飯後2 ~ 3小時服用。