1.飲酒導致癌癥發病率高。
世界衛生組織早已將酒精(飲料)列為1致癌物。要知道，全世界5.5%的癌癥和5.8%的癌癥死亡都是由酒精引起的。換算壹下就是每18個癌癥中，有1個是醉了。飲酒與常見的乳腺癌、結直腸癌、肝癌、食道癌、胃癌、胰腺癌有直接關系。當然，與酒精關系最密切的癌癥類型來自於與酒精直接接觸的組織，如口腔癌、喉癌、食道癌等。此外，女性尤其不應該飲酒，因為酒精給女性帶來的風險似乎比男性更大。數據顯示，美國16.4%的女性乳腺癌與飲酒有關。可能有人會問，是因為喝多了才出問題嗎？少喝酒不健康嗎？
2.少量飲酒也會有害健康。
“少量飲酒，尤其是紅酒，對心臟(身體)有好處。這種說法確實廣為流傳，但其實並不靠譜。它不可靠有兩個原因:
(1)研究是矛盾的。
早期確實有壹些報道認為，飲用少量紅酒可以降低心血管疾病的發病率，甚至死亡率。然而，最近的大規模實驗並沒有證實這壹結論。相反，有證據表明，完全不喝酒的人比喝壹點酒的人更不容易得冠心病、中風等疾病。為此，權威機構美國心臟協會(AHA)給出了明確的警告:不建議任何人以“降低冠心病風險”為由開始飲酒。
2想“喝”傳說中的好處？幾乎不可能
許多認為葡萄酒有益的理論集中在抗氧化劑上，如白藜蘆醇、花青素、單寧等。，但實際上，簡單的查資料，計算壹下，我們就知道，葡萄酒中這些物質的含量低得可憐。如果妳想喝壹劑產生神奇效果的藥，妳可能已經死了。其他研究表明，所謂的“健康紅酒”(葡萄酒)的致癌風險與其他葡萄酒沒有區別。同樣是這壹年，壹項對超過654.38+02萬女性的數據分析發現，女性即使每天只喝壹小杯酒，患乳腺癌的概率也會明顯增加。除了紅酒，喝其他酒的健康風險也是存在的。原因很簡單，因為最好的葡萄酒最重要的成分永遠是酒精。可能在座的各位都比較困惑。既然喝酒不好，那麽“適度飲酒”這個說法是從哪裏來的呢？
3.適度飲酒是給成年人的忠告。
適度飲酒，壹個比較權威和著名的來源是2015版美國膳食指南，直接翻譯為成人適度飲酒。然而，指南不是壹句話就能說完的。之後還有500頁的報告要闡述。報道指出，酒是飲食中非常特殊的壹部分，它是壹種文化元素，也是壹些社交活動的必需品。歐美人太習慣喝酒了，嗜酒如命的人不在少數。為了讓大家更容易接受和執行，官方給出了“成年人適度飲酒”的建議。所以適度飲酒是對需要飲酒或者有飲酒習慣的人說的。它的健康目標是不同的，這是壹個退而求其次的勸說。從防癌或者防病的角度來說，適量飲酒絕對不是壹個好的建議。更有效更簡單的方法就是永遠不喝！
壹般來說，不喝酒不壹定健康，但是喝酒生活壹定不健康。如果妳不相信我，妳可以看看。蒼天放過了誰？