1，水腫
我們在軍訓的時候，因為暴曬，運動量大，經常需要喝水來補充水分。但是訓練時喝水的機會很少，所以訓練後經常會瘋狂補水。如果新陳代謝不好，不能及時消耗多余的水分，尤其是睡前喝水過多，會引起水腫。
水腫的解決方案:
冷熱毛巾交替敷臉，喝黑咖啡，喝濃茶等。能有效消除面部浮腫癥狀。冷熱交替敷臉，可使血管收縮後再次擴張收縮，促進皮膚血液循環，幫助排出面部多余水分。早餐後也可以喝壹杯純黑咖啡或濃茶。黑咖啡、濃茶中的咖啡因有排水、利尿的作用，加速身體熱量消耗，能迅速消除面部浮腫。
眼睛水腫
2.厭惡
過敏患者在接觸灰塵、花粉等過敏原時，體內會發生過敏反應，表現為眼睛腫脹、面部腫脹。此時，患者可口服氯雷他定，肌肉註射異丙嗪25mg等抗過敏藥物，減輕體內過敏反應。對於癥狀較重者，可靜脈滴註地塞米松，從而促進眼部腫脹和面部腫脹的快速恢復。
過敏引起的眼睛腫脹