酸奶是寶寶向固體食物過渡的過程。首先，酸奶的飽腹感比牛奶強。而且酸甜的口感更適合寶寶。酸奶含有大量的營養成分，可以很好的促進消化。尤其是在寶寶生長發育期間，可以說是很好的寶寶輔食。酸奶中的半乳糖也非常有利於大腦發育，可以每天給寶寶喝半瓶酸奶。酸奶還可以降低嬰兒腹瀉的發病率。眾所周知，酸奶中含有乳酸菌，對腸道有益，可以提高人體免疫力。嬰兒經常喝母乳，所以會引起腹瀉。
父母給孩子買酸奶，除了潤腸助消化，還能獲得營養。酸奶的營養在於蛋白質的含量。蛋白質含量越高，對身體越好。所以在選擇的時候，壹定要看蛋白質的價值。好的酸奶蛋白質含量每100g不能低於3g，蛋白質含量越高越好。
買酸奶的時候，家長壹定要去超市買品牌酸奶，不要買那些便宜劣質的品牌產品，更不要買便宜的產品。買酸奶的時候，除了營養成分，還要看酸奶的生產日期，因為酸奶的保質期很短，壹般只有21天，過期了就不能喝了。乳酸菌飲料，壹種帶有“飲料”字樣的食品，不適合兒童食用。雖然口感不錯，但是沒有營養，添加劑也很多，年齡小壹點的孩子可以喝酸奶，容易消化吸收。至於有沒有活性菌，不會有太大影響。對於大壹點的孩子，喝純牛奶還是酸奶，腸胃好，看自己的喜好，沒有太大的限制。