為什麽天氣變冷血糖很難控制?壹旦天氣變冷,人就容易感冒,所以有些高血糖患者會吃壹些高熱量、高糖分的食物來產生熱量,但如果這些食物吃多了,血糖就會升高,另外,天氣寒冷也會降低他們的活動量。很多人總是呆在家裏,想保暖。如果他們缺乏運動,他們的血糖會上升,很難控制。此外,寒冷還會刺激腎上腺素的分泌,使體內糖分釋放出來。當妳不經常運動時,肌肉組織對糖的吸收會減少,從而導致血糖升高。
註意保護腳。對於高血糖患者,壹定要註意腳部保暖。平時要穿壹些寬松的鞋襪,每天晚上睡覺前也可以用熱水泡腳,促進血液循環,也可以改善高血糖的問題。
最後,天氣太冷,很多人喜歡呆在家裏。其實這是不對的。平時可以多出去曬曬太陽,補充鈣和維生素D,定期檢查血糖,控制飲食。