第壹，卡通跳。它分為男式和女式。同樣的是跳躍時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫裏的姿勢。不同的是，人跳起時左右腳前後分開，雙手自然地前後擺動，同時嘴裏還要發出“喲嗬”的聲音；女子跳起時，左右小腿要向兩側分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時口要發出“耶”的聲音。
第二，寫在最下面。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麽寫？雙手放在腰上，然後扭動臀部，把字寫出來，就像用手在空中比劃壹樣。壹邊扭，壹邊要說自己寫的筆畫，就像跳屁股壹樣。哈哈，挺好玩的。
介紹完懲罰措施，我來說說那些小遊戲。
1.壹群人站成壹列，右手互相靠近。同時，伸出他們的右手，向身體壹側彎曲，保持肩膀水平。手指拍好後，在每個人的食指上放壹根竹竿。每個人都要在規定時間內把竹竿從肩膀移到膝蓋，食指不得離開竹竿。每個人的食指都要卡在竹竿下面。
2、壹行人圍成壹圈，壹至三報數，向第壹、二站面對面報到，雙手與手掌偏移，平放在胸前，向第三站報到兩人之間，蹲下。壹兩個人是松樹，三個人是松鼠。圈裏還有壹個人講故事場景。當壹個故事場景發生時，松樹和松樹必須根據場景移動。就是妳要和其他的樹和松鼠交換位置，但是妳不能和妳身邊的樹和松鼠交換位置。講故事和場景的人也想成為樹或者松鼠。動錯了或者搶不到位置的，就要受到懲罰，做講故事的人。故事場景有三個:壹個是“火”——這時候樹和松鼠要動了；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動了，松鼠不動了。
3、兔子舞，分為低難度、中難度和高難度。步法相同:左腳向左跳壹步，收回；然後右腳向右跳壹步，收回；然後雙腳並攏向前跳兩步，向後跳兩步。首先，壹群人圍成壹個圈，向左轉。低難度是雙手放在前面人的肩膀上，然後按照步法跳；中間難度是左手擡起，右手穿過左腋下握住後面人的左手，然後按照步法跳躍，或者大家雙腳張開彎下，右手穿過雙腳握住後面人的左手，但是手按照步法跳躍；最難的是人與人之間靠得很近，膝蓋彎曲，前面的人坐在後面的人的大腿上，後面的人把手放在前面的人的肩膀上，然後大家向前跳兩下，再向後跳兩下。
4.風吹過。大家圍坐成壹圈，中間站著壹個人。這個人說刮風了，大家問“妳吹什麽？”這個人回答說，如果妳吹了什麽東西，滿足它的人必須交換位置，而不是和兩邊的人交換。這個人參與了搶位置的過程，沒搶到位置的人站在中間繼續。比如這個人可以說“戴首飾的人”，那麽戴首飾的人必須換個地方。
5.大象、老虎和老鼠。這三種動物的關系是吃和被吃:大象吃老虎，老虎吃老鼠，老鼠吃大象。兩隊選擇壹種動物，如果構成被吃的關系，被吃的壹隊輸。這個遊戲的新穎之處在於，在說動物名字時模仿動物的樣子:大象將左手水平向前擡起，拇指朝上，右手穿過左臂，捏住鼻子；老虎要來回交叉雙腳，雙手彎曲放在臉側；老鼠的腳並攏，彎曲，手放在臉的壹側，四個手指接觸拇指。
6.大家圍坐成壹圈，但都面朝外，背朝內。在規定時間內，從1分別報30。相鄰的人不允許報相鄰的號，兩個人不允許報同壹個號。有沈默的時候不能超過5秒，每個人至少要報三個數字。
7.同舟共濟。每個小組發九塊地毯拼成壹個正方形，然後逐漸減少瓷磚的數量，看哪個小組能堅持瓷磚的時間最長。妳可以讓妳的對手選擇減少哪壹塊，以增加難度和對抗性。