預備伐
1.中性握法，左手V字指向下巴後面。
2.雙腳張開站立，雙腳與目標線的夾角為10？-15?胯部和肩部應該與目標線平行。重心在左腳上。
3.保持頭部在球的上方，而揮桿中心和手位於球的前方，更靠近目標。
4.球放在右腳附近。
5.球桿面應保持垂直於目標線。
搖擺舞臺
6.在後擺過程中，肩膀、手臂和球桿同步運動。
7.身體的重心不會轉移。
8.胯部要固定。
9.下竿時保持雙臂動作不變。
10.上擺和下擺的幅度是壹致的。
集棒階段
11.胯部隨著手臂向目標方向微微扭動。
12.保持重心在左腳上。
13.將胸部轉向目標方向，充分旋轉肩部，充分遞桿。
14.桿面垂直於目標線。
15.手腕角度應該保持固定。
實踐中的註意
1.進行有目標的揮桿練習。
2.由近及遠練習，選擇5碼-10碼-15碼-20碼的距離。。。五十碼。
3.註意上桿的大小來決定距離，而不是手腕的力量。