當前位置:名人名言大全網 - 經典說說 - 打高爾夫球時正確動作的要領

打高爾夫球時正確動作的要領

高爾夫是壹種運動,它是壹種結合了自然樂趣、體育鍛煉和遊戲的運動。高爾夫是壹種用球棍將球擊入洞中的球類運動。以下是我整理的關於打高爾夫的正確動作要領,希望對大家有所幫助。

預備伐

1.中性握法,左手V字指向下巴後面。

2.雙腳張開站立,雙腳與目標線的夾角為10?-15?胯部和肩部應該與目標線平行。重心在左腳上。

3.保持頭部在球的上方,而揮桿中心和手位於球的前方,更靠近目標。

4.球放在右腳附近。

5.球桿面應保持垂直於目標線。

搖擺舞臺

6.在後擺過程中,肩膀、手臂和球桿同步運動。

7.身體的重心不會轉移。

8.胯部要固定。

9.下竿時保持雙臂動作不變。

10.上擺和下擺的幅度是壹致的。

集棒階段

11.胯部隨著手臂向目標方向微微扭動。

12.保持重心在左腳上。

13.將胸部轉向目標方向,充分旋轉肩部,充分遞桿。

14.桿面垂直於目標線。

15.手腕角度應該保持固定。

實踐中的註意

1.進行有目標的揮桿練習。

2.由近及遠練習,選擇5碼-10碼-15碼-20碼的距離。。。五十碼。

3.註意上桿的大小來決定距離,而不是手腕的力量。