當時的食譜是在知乎上看到的哈佛教授的減肥法,壹般是間歇吃,最長堅持2周。當時的食譜是在知乎上看到的哈佛教授的減肥法,壹般是間歇吃,最長堅持2周。壹段時間後脫發,煩躁,腦力勞動進展緩慢,內分泌失調導致皮膚惡化,體檢後酮癥,沒有力氣運動。
容易暴飲暴食。之前看到薯片也沒啥感覺。喝了壹口可樂就膩了的人,低碳壹段時間後會覺得累。當他們看到高熱量的食物時,他們的眼睛會發光,他們吃不飽。他們覺得地球上好吃。以前吃個蛋糕就夠了。我不想吃它。真不敢相信有人會把整塊蛋糕吃到低碳。蛋糕真的是早餐。免疫力低下導致的痛風,口臭,感冒,汗斑,手臂上有個疤是低碳的時候被什麽東西刮的。沒斷,但壹直是無法治愈的淺痕。
心理上,我經常想,我睡不著,總是往最壞的方面想。內耗讓我精疲力盡。心理上,我經常想,我睡不著,總是往最壞的方面想。內耗讓我精疲力盡。我愛逛街,控制不住自己。後來發現碳水化合物也可以幫助大腦提高自控力。
很明顯,缺點完全停止了節食,然後我的體重比開始減肥的時候增加了很多。停止飲食後,智力有明顯的提高,比如記東西,恢復了理解文章的能力,但總體感覺還是很笨,大腦容易卡住。如果這種減肥方法是美國傳下來的,我覺得帝國主義殺我也不為過。最近發現心臟有問題。當然,在確診前,她多次感到心悸和心動過速。