要控制三件事:情緒、語氣、行為；有三樣東西要拋棄:罪惡、貪婪和背叛；要尊重三樣東西:毅力，自尊，善良。
控制金錢，可以獲得財富；控制飲食，可以得到健康；妳可以通過控制自己的情緒獲得快樂；妳可以通過控制自己的感情來獲得快樂。學會控制可以得到更多。
用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；讓頭腦啟迪智慧，而不是讓耳朵主宰頭腦。人與人的區別主要在於兩耳之間的地方！
職場秘籍:把心思放在知識上，工作要有樂趣；定好目標，激發熱情；對同事坦誠相待，提出坦誠的建議；團隊合作，並肩作戰；控制情緒，升職。祝妳成功！
我還是原來的我。我很固執。我喜歡的東西總是有可怕的執念。我任性，不懂得妥協，不善於控制自己的情緒，脾氣小，家人都受不了。我不是好孩子，所以壹直不喜歡大人。
弟子問禪師:“師父，怎樣才能控制自己的情緒，遇事不生氣？”禪師回答說:“如果妳相信因果，妳就不會困惑。所有的委屈都是因果造成的。沒有粉絲就不會生氣。生氣就像自己喝了毒藥，還指望別人遭罪。”
任何時候都不應該做自己情緒的奴隸，不應該讓所有的行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論情況多麽糟糕，妳都應該盡力控制妳的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
智者用理智控制自己的情緒，愚者用理智控制自己的情緒。當妳對別人多壹些寬容、大度、包容、體諒、原諒，妳就會少壹些煩惱、少壹些擔心、少壹些沮喪、少壹些不開心。
有三件事必須控制；情緒、語氣、行為；有三件事必須考慮:生命、死亡和永恒；有三樣東西必須舍棄；罪惡、貪婪和背叛；三件事必須避免；懶惰、野蠻和嘲笑；有三樣東西必須保存；聖潔、平安、幸福；有三件事必須尊重；毅力，自尊，善良。
聰明的人用理智控制自己的情緒，不聰明的人用理智控制自己的情緒。憤怒不僅危害他們的健康，還會影響周圍的人際關系。我很喜歡他，但我不喜歡他。如果他生氣了，生病了就沒人代替他了。叫醫生來治病，說用氣治病不容易。毒氣的危害太可怕了，我怕它會要了我的命。今天嘗到了氣的滋味，沒氣真的很生氣。
當我們因為情緒無法控制而無法解決問題的時候，或者當我們被發泄打敗的時候，我們會覺得情商比智商更重要，這個結論真的很對。在用智商解決外在問題之前，首先要保持內心情緒的平靜；扳手、鉗子等工具可以用來向外操作物質，卻沒有向內操作心靈的工具，體現的是真功夫；妳可以向許多人尋求幫助來操作客觀世界。