材料:紫薯1個，原味酸奶1袋，牛奶適量，水果燕麥片適量。
配件:糖1勺。
1，紫薯去皮切小塊。
2.上鍋蒸15分鐘。
3.將紫薯放入榨汁機中，加入1湯匙白糖，倒入適量牛奶，調成細膩的紫薯泥。
4.將紫薯糊倒入杯中，倒入壹袋原味酸奶。
5、放入適量的水果燕麥片。
6.成品。