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壹天能喝多少無糖酸奶?

1,最好每天喝250ml酸奶。

2、有些人喜歡喝酸奶,經常喝很多酸奶,會導致身體發胖,是不是因為酸奶含有壹定的熱量,收入過多會導致體重增加,建議在飯後半小時或壹小時使用酸奶會對身體非常有益,酸奶的營養價值非常豐富。能有效抑制有害細菌的產生,提高免疫力,經常喝酸奶能促進腸胃的消化,讓身體更健康。